十人八字跳绳技巧

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  　　少年运，身旺看伤食，身弱看印枭，但也要具体命局具体分析。

• 集体八字跳绳的诀窍

  　　按照个人经验我随意讲几点， 　　摇绳的2位队员要极其稳定，一般比赛都是3分钟，不适当的摇绳技术会让他们在后期肌肉酸胀导致动作变形，有时候您说的断掉并不是跳绳的队员的原因，选适当的绳子，质量不要太大，以让摇绳的2位队员始终保持节奏跟绳的位置。 　　若干名跳绳的队员，我建议把中等个子的队员放第一，最小个子放最后一位。 　　这是个集体性非常强的运动，士气是至关重要的一点，训练中的互相交流，互相鼓励，团结才是制胜的关键。 　　祝您好运。 　　PS：比赛中观众的加油声会帮倒忙，因为那不是绳的节奏，请让队员始终把注意力集中在绳子的节奏上。 抗干扰能力也可以作为训练的一项。

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  　　你好，这个的话你可以随便的话都行。

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