篮球射手跑位

  • 篮球比赛中作为射手应该怎样更好的跑位和把握节奏?

      1、首先明确自己的投篮热区,比如在哪个角度你比较准,比较有把握,尽量跑到让自己投篮舒服的位置上去。   2、不断寻找空挡,多示意队友前来挡拆掩护,跑位要避免与队友位置重叠。   3、要学会阅读比赛,掌握合适的投篮时机,而不是一味的瞎投,刷数据,从而影响士气。   4、要明白一个道理:离篮筐越近,球越容易进。   5、最重要是练好各方面技术,传球才是基本功。

  • 怎样成为一名顶尖的篮球射手?

      投篮的命中率和你的投篮的姿势,包括手型等。另外要苦练啊。   第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.   关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.   假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?   二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.   三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键   四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.

  • 篮球的射手要掌握什么技能

      干拔需要良好的身体素质,腰腹力量要强,起跳要有爆发力,跳到最高点时稳稳地出手,平时不要怕被盖,要敢于顶着对手封盖跳投,这样投多了才有命中率。还得善于作假动作,把人晃起来再投可以有效保证命中率,也可以造犯规。其实单纯的射手不必掌握干拔技术,投篮的稳定性和灵活的跑位更重要,干拔是摇摆人的绝技,同时也是效率较低的进攻手段,对天赋和身体的要求也偏高。熟悉球性是提高投篮手感的最佳途径。

  • 关于篮球的好听网名

      人生如同流星,充满了精彩与传奇,如同一支美丽的传说,究竟是否会象流星那样短暂,别人决定不了,上天也决定不了,只有自己来掌握。如果愿意,流星也可以变成永恒。下面是编者为你整理的好听的英文网名带翻译。

  • 篮球中 投手和射手的区别是什么?

      在篮球中投手和射手是一个意思,都是指以中远距离投篮为主要得分手段,投篮能力强的球员。他们在比赛中主要任务是通过跑位获得空位,接球投篮。   投手和射手接近于得分后卫的意思,得分后卫在篮球场上是以得分为主要任务。   nba著名的投手有雷阿伦,汤普森等。

  • 梦见篮球

    梦见打篮球,使身体健康的的预兆。

    梦见激烈拼抢篮球,将会在生活上跟别人发生争执。

  • 篮球优秀射手 穿几号球衣。。。号码征集中。。。。

      5号,罗伯特霍里 大心脏 绝杀 投手 20号 雷阿伦 16号佩贾 31号米勒 20号阿兰休斯顿 曾经的跳投被称为教科书般的跳投 什么都有。

  • 业务篮球想成立一个篮球俱乐部什么名字比较好听

      Crazy、梦之队

  • 街头篮球PG好听的名字

      PG丨落寞神話 特殊符号很容易打的啊,在输入法中添加双拼,然后就用双拼打pianpan有很多特殊符号均可使用,至于繁体字就用搜狗了! 希望加分!!

  • 中国比较出名的篮球训练营有那些、

      第一;是张卫平篮球训练营   著名篮球运动员,教练。张卫平指导的训练营。非常专业 正规的。练好的可以派往美国参加训练。   第二;王菲训练营   前国家队主帅 王非指导的训练营。很专业很正规规的。   第三;虎扑篮球网组织的 LBJ 训练营。这个是免费的,但是都是篮球高手在向你讲解。没专业性。