兔子 小白兔白又白 爱吃萝卜和青菜
各有所爱 gè yǒu suǒ ài 【解释】爱:喜爱,爱好。各人有各人的爱好。指人的爱好出自人的本性 【出处】傅光明《从老舍之死看老舍的幽默与悲剧意识》:“自然,萝卜白菜,各有所爱,口味不可强求。” 【结构】主谓式成语 【用法】作谓语、宾语;指各自的兴趣不同 【近义词】各有所好 【例句】陆天明《省委书记》:“这就叫,萝卜青菜,各有所爱……”
兔子·····
可以吃的。 做法步骤: 1.青菜苔洗净切成段 2.油豆腐切成条 3.锅中放油,放入葱花炒香 4.放入切好的青菜苔煸炒 5.炒到青菜苔变软,放入油豆腐 6.放入适量的盐 7.放入适量的糖 8.放入适量的味精,翻炒到豆腐入味,青菜苔成熟 9.即可出锅装盘
干做什么吃的,如果生吃青菜当然细的了,沾的酱多有味呀.其实切粗细跟营养流失没有什么关系的.
定主不吉利
用料 小白菜 适量 葱油 还是适量 视个人喜好酌情增减 酱油 适量 葱油拌青菜的做法 先将水烧开,然后放入小白菜,等水再次烧开散发后捞起沥干。葱油拌青菜的做法 步骤1 放入酱油、葱油(其他调味料均可)。葱油拌青菜的做法 步骤2 搅拌均匀即可。葱油拌青菜的做法 步骤3 小贴士 准确判断烫水青菜的火候:烧开水后放入青菜,只要再次烧开并且散发青菜香时,再过半分钟即可捞出,这样的青菜可以保持翠绿不会过熟,口味也刚刚好。
一些老年人有高血压,在这样的情况,可以多吃一些菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等等。一定要避开食用一些纤维硬的蔬菜;例如:牛蒡、竹笋、豆类等等,还要避开带有刺激性的蔬例,香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜等等。 还要根据季节来调理饮食,秋季老年人应多食用富含钙、铁及维生素A、B2、C的食物。新鲜绿叶菜及红、黄色瓜果类(如胡萝卜、南瓜、杏子等)含丰富的维生素A、C也宜多食用。海带、紫菜中钾、碘、铁的含量较多,对防治高血压、动脉硬化有益。经常食用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需微量元素锌、硒、铜等的摄入量,也有助于防治高血压和动脉硬化。 另外,当老年人便秘的时候,应该多吃一些莴具,开通、消积的作用;富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动预防便秘。还有空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤且,较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动。 夏天建议偶尔食用。菠菜菠菜性凉、味甘有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。红薯凉血活血宽肠胃通便秘慢性便秘者食之尤宜。白萝卜生吃可促进消化其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。知道了老人便秘吃什么蔬菜好另外白萝卜所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕保,大便通畅。
人体机能所需要的重要营养素有六种,其中:蛋白质、碳水化合物、脂肪、水基本上来自于主食、肉食和饮水。而还有两种:维生素、矿物质,主要来自于蔬菜和水果,蔬菜中种类繁多,最常见人们不陌生的就是青菜。青菜同样有很多种基本营养素有:膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B族,这些营养素有帮助人体清理肠道垃圾的、有帮助人体重要重要新陈代谢的。 青菜的做法:由于青菜中营养素多为水溶性,过多的淘洗和长时间泡在水中容易造成损失,建议青菜先洗后切,且不要洗的过多过久,为了卫生且营养素损失少可以在炒之前先焯水,这样既可以保证卫生也可以减少炒制的时间。做青菜建议急火快炒少油少盐
吉凶指数:92(梦见吃青菜,朋友运将下降。在一群好友中将会产生纷争,这时最需要的是你冷静的判断力梦见很多青菜,钱财进出较频繁的一天!今天你有不少获利的机会,如别人馈赠,投资项目分红等等。但是花费的机会也多,容易被人激发购物欲!如果恰好和购物狂去逛街,又或者是遇到超级会说的销售员,你今天就亏大了。还是少点出门安静待在家中,钱袋将会更安全呢!