镁是代表什么生肖
为什么需要钙镁同补？镁不适合什么病的人？
镁是人体必需常量营养素，参与人体所有代谢过程，对脂肪、蛋白质、核酸的生物合成起重要的调节作用，并在维持心肌、神经、肌肉、骨骼细胞结构和功能等方面起重要作用。 科学研究同时证明，补充镁可有效预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。镁缺乏可致神经、肌肉兴奋性亢进。常见肌肉震颤、手足搐搦、反射亢进、共济失调。缺镁还可导致糖尿病。糖尿病患者适当补充镁，能更好地控制病情进展，减少并发症的发生。补充镁可预防骨质疏松。骨质疏松时不仅缺乏钙，也缺乏镁；单纯补钙，并不能有效改善骨质疏松。因此，钙应该与镁同时补充。 上述疾病是中老年人群的多发疾病。适当补充镁对中老年人更为关键，随着年龄的增长，人体食欲减退，镁的摄入量下降，排泄却增加。此时，服用镁补充剂是中老年人保证达到所需镁摄入量及维护良好健康状态的佳径。 以适当的剂量口服镁剂对人体是安全的。这是因为，在正常情况下，人体器官， 如：肠、肾及甲状旁腺等能通过自行调节保持体内镁水平的稳定，多余的镁可被排出体外。因镁超量而中毒的情况一般仅发生在患肾功能不全等较严重疾病的患者中。所以，权威营养学专著认定，“口服镁实际是无毒性的”。据文献报道，正常情况下每日摄入700mg的镁不会引起副作用。
哪些食物含有钙和镁
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。 含镁多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。此外，还有:裙带菜、以及洋栖菜。除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米中也含有镁;以鱼贝类方面来说,蛤、蚵、松花鱼的镁含量比较多;至於水果只有柿子及香焦才含有镁。 以下是含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 其实蔬菜里面就有很多vc，水果的话是两极分化，猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果中富含vc，苹果之类的却很少。如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话，一天要吃5公斤。 多吃水果蔬菜，vc片尽量少吃，吃多了反而有害健康的。 而做蔬菜尽量搁些醋，酸性环境可以保护vc不被破坏。氽过的蔬菜不要把水挤干，因为vc溶于水，烹调时加热时间请尽量短，加热容易破坏vc。
镁着火应该怎么灭火？
镁着火时,可以采用的灭火方法是用沙子掩埋 灭火通常采用以下几种材料或方式： 1.D类灭火器：其材料通常使用氯化钠基粉末或一种经过钝化处理的石墨基粉末,其原理是通过排除氧气来闷熄失火；由于我国镁合金压铸起源较晚,目前D类灭火器只有国外厂家才有生产,所以,购买时要认准有质量认证和保险公司担保产品,保障安全实用有效. 2.覆盖剂或干砂：小面积着火可用其覆盖,其原理也是通过排除氧气来闷熄失火. 3.铸铁碎屑：没有其它好的灭火材料的情况下也可用之,主要作用是将温度降到镁的燃点以下,而不是将火闷熄. 备注：无论在什么情况下,都不能用水或任何其它非D型灭火器去扑灭由镁引起的失火.水、其它液体、二氧化碳、泡沫等都会与燃烧着的镁起反应,并且是加强火势而不是抑制火势. （ 不能用水灭火：Mg+H2O=MgO+H2 不能用二氧化碳等干粉灭火器：2Mg+CO2==2MgO+C
青少年吃钙镁片好吗?
钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。 不含香精、合成色素和防腐剂。 外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 特点 1.含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素； 2.每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁； 3.外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 钙 钙（碳酸钙）216.7毫克/片 （1）构成骨骼和牙齿的重要成分； （2）增加软组织的坚韧性； （3）降低神经细胞的兴奋性； （4）强化神经系统的传导功能； （5）参与血液的凝结过程； （6）参与肌肉的收缩作用； （7）降低和调节毛细血管及细胞膜的通透性； （8）参与细胞分泌的作用，促进体内多种酶的活动； （9）调节人体血液的酸碱度，使ph值在7.4左右（弱碱性）。 镁 镁（氧化镁、硬脂酸镁）108.3毫克/片 1）是组成骨骼的又一重要成分； 2）有助于体内钙的吸收和利用钙：镁=2：1）； 3）防止钙在血液中、软组织中沉淀（镁可以防止结石的产生）； 4）是天然的镇静剂、倾泻剂； 5）有助于蛋白质、脂类代谢及dna的组成；（dna是遗传物质，又 叫脱氧核糖核酸） 锌 锌（柠檬酸锌）3.3毫克/片 1）刺激食欲，防止味觉丧失； 2）促进生长发育的重要物质； 3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性 性冷漠） 4）细胞合成酶不可缺少的物质； 5）减少胆固醇的蓄积； 铜 铜（柠檬酸铜） 0.7毫克/片 1）有助铁的吸收和利用； 2）维持皮肤、毛发色泽的正常； 锰 锰（柠檬酸锰） 0.8毫克/片 锰是人体的辅酶参与人体多种生化反应。 *中国营养学会2002年建议钙每日摄取量。 * 钙质的功能： ·保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症 ·维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结 ·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症 ·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病 ·帮助体内铁的新陈代谢 ·减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用 ·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性 ·钙的正确摄取量： 儿童每天400-600mg 青春期每天800-1200mg 孕妇、经期、更年期1200-1600mg 成年人、老年人：1000-1200mg * 镁的功能： ·镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素 帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。 ·防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化 。 ·帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助 。 ·可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会 。 ·帮助人体吸收和利用钙质 。 ·身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质 。 ·促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统 。 ·镁的正确摄取量： 儿童：250-300mg 青春期：450mg 孕妇、经期、更年期600mg 成年人、老年人：500mg * 维生素D的功能： ·维生素D能使钙质和磷质有效地被利用，以制造强健的骨骼和牙齿。钙的吸收需要维生素D，所以缺乏维生素D如同缺乏钙一样，容易导致骨质疏松症。维生素D可以协助钙质确实进入骨头里。 补钙的注意事项： 有时候钙也不能滥补充，因为有的人不缺钙，不能因为市场上的宣传而误以为中国人都缺钙，钙多了会造成血钙过高的疾病。 人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3，再经过肝和肾的羟化，会和成促进钙吸收的双羟基的维生素D3，这个能促进钙的吸收，还能降低胆固醇。[1] 所以，平时应该多注意钙的吸收，而不能大量的补钙。还有，有些女孩子总喜欢打伞，怕晒黑了，其实这都不是正确的，还是要多照射阳光的。健康的美才是最美。 身体各方面机能都正常就不要刻意去吃，过量的摄入也有一定的副作用。锻炼身体、强健体魄才是首选。
象棋棋盘代表什么生肖
龙吧。龙飞九天。再厉害的武装力量车马炮加上相仕。也得为我专制统治的龙服务 。一人生死决定整个对抗的胜负。擒龙为胜是象棋棋盘的精神和规则啊。
看四回三到天明代表什么生肖
答案 生肖虎 属虎的人热情勇敢，敢闯敢拼，喜欢事情在自己的掌控之中，属于天生的领导者，自由是他们的追求，在事业中，他们敢于尝试，不怕失败。属虎人有贵人相助，能攻克难关，取得巨大进步，并有不菲的收入入账，他们需要的是沉淀自己的性格，不要过于冲动！
钙镁片长期服用对身体有害吗
补钙不是多多益善。每天摄入的钙不宜高于2500毫克，否则有导致血钙过高、 损害肾脏、影响其他矿物质的吸收等危险。以前有人担心高量摄入钙会导致肾结 石，最近也有一项调查表明那些每天服用钙片的老年女性患肾结石的比率略有增 加。不过，其他的研究表明高量摄入钙反而降低了肾结石的风险。最常见的肾结 石是草酸钙肾结石，摄入草酸过多和饮水过少可能是形成肾结石的更主要因素。
财神正东代表什么生肖？
财神正东寓意紫气东来、古人尊称老板叫东家，包括房东也是一种尊称。正东方是尊贵的方向，在易学后天八卦中正东方的生肖代表寅卯辰（虎兔龙）。 另三方分别是：正南方巳午未（蛇马羊），正西方申酉戌（猴鸡狗），正北方亥子丑（猪鼠牛）。
风扇代表什么生肖
风扇代表猪的两只耳朵 走路呼扇呼扇带著风 东方尚英 : 艳阳红 ( 回答 )
银花代表什么生肖
银花代表 答案是：猪 当属猪人对别人提出的要求无法满足，或帮助别人时力不能及时，属猪人不是面对现实，而是极度的沮丧、失望。 满意请采纳，谢谢
