容易长胖的生肖
吃面条容易长胖吗？
第一，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。第二，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。第三，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。＊不禁止糖尿病患者吃面条，原来一直是禁止糖尿病患者吃面条的。现在，医生不但允许他们吃面条，而且还奉劝他们吃面条。＊面条是运动员可以选择的典型食品，因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。面条是可以担当这一使命的最主要的食品之一，因为面条能为运动员肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉，储存起来备用，尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分，还可以使运动员耐干渴。而面条不会使运动员有腹胀感，这对运动员以清醒的头脑投入训练和比赛是很重要的。＊面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，必须通过奶酪和肉等其他食品来补充所缺乏的蛋白质。＊面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。＊面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。面条还有如下优点：1、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此，面条适合高胆固醇患者食用。2、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。 追问： 挺专业的嘛！厉害…一定费了不少心思吧！
12星座谁最容易长胖
第一名：双鱼座双鱼座的人由于慢性子居多，心宽体就胖，所以多数都是看起来肉肉的，捏起来也肉肉的。其实就是有点小胖。但是双鱼座爱美呀，容易发胖这点真的让他们很抓狂，但是又无能为力，唯一能做的就是忌口和不停地锻炼。但经常饱餐一顿后在罪恶感的督促下适当跳两下当做是运动了。如果你看到一个瘦瘦的双鱼座，要么他天赋异禀要么他对自己特别能下狠手。第二名：金牛座金牛座是吃吃吃的日常，剩下时间就是躺躺躺啦。金牛座这么喜欢吃又不喜欢动的人，胖对他们来说太容易了，简直是躺胖。遇到开心的事“走啊，来去吃好吃的”遇到不开心的事“你能不能请我吃好吃的呀，我有点难过”，外加平日里看到美食就挪不开步，再好的消化系统、再多的运动量都拉不回金牛座们的体重，体重跟随着年龄蹭蹭往上长。第三名：巨蟹座巨蟹座的人们总是喜欢研究美食，这样巨蟹座就能看着自己爱的人吃着自己精心做出的美食，对他们而言是件很美好的事。但是巨蟹座往往是消灭残次品的那个人，毕竟做坏了的东西是拿不出手的，扔掉又不好，所以还是他们自己吃掉算咯！而且巨蟹座也是那种没有减肥恒心的人，然天打渔两天晒网根本不起什么作用。巨蟹就在这种追求幸福的路上日渐圆润，也可以说是幸福肥。第四名：双子座爱交际的双子座也是胖得根本停不下来，因为交朋友第一件事不就是一起吃个饭、喝个酒嘛？有时候为了吃饭尽兴，双子座主动担起“没事，喝不下有我呢！”这种豪爽的角色，所以常常一不小心或者存心的就过量了。在这种情况下，双子座不变成大腹便便才奇怪呢！时间一长，想减肥都难，毕竟胃口也撑大了、坏习惯也养成了。长时间胖乎乎可不好哦，影响个人魅力呢！还是得从圆通上控制发胖因素，如果上面盘点中有你的话，那记得赶紧给自己写个改变坏习惯的计划哦！瘦下来，你就会最美丽。
为什么怀孕后容易长胖
这个是多方面的原因,激素水平大幅度提高,从心理和生理都主动的去多吸收东西,毕竟孩子要发育也是需要大量营养的;
哪些生肖女最容易冲动
牛，最后被鼠赶上。
属什么生肖的人容易思念故乡?
感情这东西不是属什么能左右的，只要是感情丰富的人，就都容易思念故乡。
夫妻什么生肖最容易离婚
这是迷信说法，不要轻易相信。夫妻离婚的原因可能大多数由于性格不合，这与属相没有关系的。同一种属相的人，性格绝然相反的事例不胜枚举。
容易做梦的生肖
你好，做梦和年龄还有生肖其实是没有关系的，和你的精神状态有关。但其实每个人都会做梦的，因为一般人在晚上都会做7到8个梦的，有的时间很短就一两分钟而已，但是还是会做梦的，只是人一般只能记住一两个或者一个都记不住，但不代表就是没有做梦哦 希望可以帮到你！
十二生肖那个生肖最容易发脾气？
兔人最大缺点是好发脾气,好理论,欠长久力,爱面子,宁让钱吃亏也不让人吃亏
十二生肖哪个生肖最容易上当受骗？， 20分
属龙的，对就是它了。龙高高在上，自以为了不起，却缺乏社会实践，你只要耍一点紶花招就能把他脑筋搞散的。啊啊我是讲“生肖”，不是讲属龙的人哟。
吃馒头，花卷，会长胖?
建议你早上吃酸奶,苹果,再吃一个水煮的鸡蛋; 中午吃饭和菜,要荤素搭配,保证营养; 晚上少吃些主食,不吃荤只吃素. 每天保证半小时的有氧运动,平时多吃水果,戒掉零食.坚持下来一个月就能见效,大概能瘦3-5公斤. 减肥不是一朝一夕的事情,靠的是毅力,只要你认真做,就能达到目标.
