[xmtx制造,请勿抄袭,谢谢^-^] 成人一般一个月10j内还是可能的,健康的。 首先认识自己:男性、?岁、165cm、80kg 根据BMI指数反推,计算健康体重范围:50.37-68.06 kg,就是说,你的体重已经严重超出了健康范围,如果是在发育期,还会增加骨骼负担,影响骨骼的正常发育。 根据人体标准体重与年龄身高对比表,得到19~25岁165cm男性的标准体重是54~57kg 建议你总计减去23kg,按照一般经验,可以在半年内健康地减去。 建议你戒一些如油炸类的高热量、低营养食物,而多吃蛋、鱼、去皮的肉和蔬菜水果。同时配合做中低强度运动心率的运动,如20分钟以上的慢跑、游泳等。 送出一份可以借鉴的方案: 早餐: 土司面包2片(300大卡 或2肉包子360大卡) 低脂牛奶1杯(200毫升/杯 107大卡) 午餐: 小橘子1份(或其他水果,约30-55大卡) 自由食物(肉类、蔬菜随意,但是戒油炸,肉类去皮,可以清蒸,沾酱食用,一般热量会在300大卡内) 晚餐: 刀切牛奶馒头1份(1两 约80大卡) 稀粥1小碗(约100大卡) 点心: 苹果1个(约55大卡) 巧克力2小块(20克 约120大卡,不需禁嘴,但要控制量) 运动: 晚饭后3小时左右,慢跑30分钟(运动可自己替换成条件允许的中低强度心率运动,之后可补充水分或牛奶) 其他注意点:能走路就不要坐车,能爬楼梯就不要坐电梯
楼主你好 有史以来,宝石就是权力的象征。在原始社会, 人类已经开始佩戴宝石一埃及木乃伊的陪葬物品 中就包括漂亮的宝石项链、手镯和耳环。在神话中, 宝石由龙、巨蟒或其他各种怪物守护。 宝石对于男人来说,意味着厄运。所谓匹夫无罪,怀璧其罪,按照传统的说法,就是男人镇不住宝石,会反受其害。 男人梦见宝石,暗示会有坏运气,可能将蒙受损失,甚至被人陷害。 女人梦见宝石,预示会有好运气,生活幸福,爱情如意。 已婚女人梦见自己佩戴宝石首饰,娘家可能有人要结婚,办喜事。 男子梦见自己买宝石,近期要当心盗匪,暗示可能遇到抢劫偷盗等,经济损失严重。 男人梦见自己丢了宝石,预示烦恼或灾祸离去,很快会有好运气。 小偷强盗梦见自己去盗窃宝石首饰,预示会有牢狱之灾。 如果梦见无色的宝石,暗示将会生下男孩,反之,将会生下女孩。 如果梦见熠熠发光的宝石,暗示将会发横财。 梦见红宝石,表示感情投入,爱情热烈。 梦见蓝宝石,则通常表示生活美满,爱情幸福。如果梦见丢失了蓝宝石,则预示爱情将遭遇波折。 梦见绿宝石,预示会有好运气。 原版周公解梦: 梦入月取宝,主娶美妻,孕贵子。《梦林玄解》 见宝石,女吉男凶。《周公解梦》
橘子还是椅子啊?很难找到了 几年前还比较容易搜 现在就····那部片子很伦理 不如看美人图 很感人
在梦中看到玉米,表示你心一直期盼的事情将会实现了。如果梦到你正在吃玉米做成的面包,表示你将能够冲破难关,依循着你的理想前进。
梦见吃桔子,预示着自己的肠胃不好,休息时间太少,劳累太多。建议多休息。 就是你会有一些肠胃上的疾病,要注意啦
梦见红润饱满的橘子:预示你会交好运,走红运。梦见生橘子:要多注意身体健康,预示你可能会生病。已婚男人梦见买橘子:如果续弦,会娶一个年轻美丽的女子。未婚男人梦见买橘子:预示将娶一位健康美貌的妻子。未婚女人梦见熟橘子:预示会有很好的名声。梦见送别人橘子:预示你会受到别人的喜爱和赞扬。经商的人梦见剥橘子皮或挤橘子汁:预示会有大生意,利润丰厚。梦见多棵繁茂的橘子树挂满成熟的橘子:预示健康和成功的情形。梦见吃橘子:是不吉利的梦,你主要是因朋友或亲戚的疾病而烦恼,事业上相互不满的气氛也将蔓延。如果橘子成色好,吃起来香,预示你的坏运气将被冲淡。年轻女子梦见吃橘子:预示她可能失去爱人。年轻女子梦见成色很好的橘子挂在高高的枝头:预示她将谨慎地在众多追求者中选择一个做丈夫。梦见踩上橘子皮滑倒:预示亲戚的死亡。梦见妻子要你买橘子:然后把橘子吃了,预示讨厌的复杂因素将转化为有利条件。
说明你姐和身边的人出轨
梦见绿草茵茵,表明做梦人的生活快乐而幸福这是最合理的解释。
恭喜你!今年大吉大利,钞票多挣!
能够吃的 你好,痛风病人可以吃猕猴桃,杨桃,樱桃,桃子,葡萄,西瓜,苹果,芒果,香蕉,哈密瓜,椰子,菠萝,山楂,桑葚,石榴,桂圆,橙子,梨,杏,柿子,柚子,橘子,柠檬,杨梅,榴莲,火龙果,枇杷,无花果。 指导意见: 对于吃水果的禁忌,是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜,最好饭前半小时吃水果,祝你健康。