恶梦的表现。
有些病会导致多梦,如神经衰弱等。但是绝大多数的梦是属于生理现象,有利于身体健康。一般人在7-9个小时处于睡眠中,大约2-4个小时处于半睡眠状态,睡眠中把白天活动在大脑皮层所遗留下来的印象以及睡眠中来自体内和体外的刺激传递到大脑皮层,就会做梦,通常人们不会感受到在做梦,若有也只是短暂片段。做梦是缓解思想压力的一种最好方式,对身体是有益的,只要不影响睡眠时间和睡眠质量就可以。反之,对身体就有害了,需要治疗。 上面所说的就是人们俗话说的“日有所思,夜有所梦”,就是这个道理。做为尿床患者,在夜里睡觉时,梦想尿尿,急急忙忙找厕所,找呀...找呀...找呀...终于找到了厕所,痛痛快快的尿了一泡尿,刚解完小便,忽然就醒了,发现尿床了,又害怕,又自责,可就是没有办法。也有的尿床患者,在梦中快快乐乐的做游戏,忽然感到要尿尿,急急忙忙找地方,有的找到了一条小河,或者找到了水池,水塘,或者是没人的地方,就放心的解了小便,好高兴呀继续做游戏去了,其结果早上醒来时却发现尿床了,怕妈妈责骂把被子整理好,盖住尿湿的地方就上学了。以至于整天都害怕睡觉,怕尿床。像这样的情况还有好多的版本,在此不宜细说。有的患者每一次尿床总是这样,也有的偶尔1-2次,情况不尽相同。 河北省石家庄健安中医院遗尿科随医生提醒尿床患者的家长朋友们,尿床出现类似情况,一种原因是因为尿感信号传递失职或者是感知尿意的神经功能失调所致,另一方面说明尿床患者的心理压力增加所致,严重的心理压力,更能加重尿床症状,特别是住校的患者更是严重,尿床症状反反复复,最终导致恶性循环,使尿床病久病难愈,所以提醒有尿床患者的家长,不要嘲笑他,更不能打骂他,给他更多关爱,缓解他的思想压力,要认真的,积极地给予治疗,是上上之策,只有这样才能使孩子从尿床痛苦中走出来。树立自信,成为社会的栋梁之才。我相信在我们的共同努力下,患者的尿床病一定能康复。
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为什么会存在做梦?与心理活动有关系吗?
这个叫鬼压床!!人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了
失眠大全:你自己慢慢看吧! 用安神补脑液好,效果不错。 1)失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面: ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。 33,病因症状 失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种: (1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。 (3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。 由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。 (2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药,如鹿茸、人参、附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡。 (
肾虚多梦。吃八味肾宝片。
哇,咱们正好相反,我基本每天晚上都做梦,烦死了
做梦是正常的生理现象,做什么样的梦都有,一般情况都会做梦的。
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。