没休息够
多放生或者听心经
晚上睡觉经常做梦,可能是精神压力太大造成的,建议你请个假 然后去旅个游,多呼吸新鲜空气,让自己别太操劳 放松下来,身心健康自然不会夜夜盗梦!!!
"当人入睡以后,有一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的生理基础理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. "
之前太劳累了,后面一直没休息好就会出现这种情况
需要详细了解情况,很多疾病有相似症状。建议您去医生当面让医生了解情况作出诊断
就心理学来说,你这是一种正常现象,可以尝试去做一下运动,还有做做心理调节,有些东西确实可以随时间而消逝,不用过多地纠结
问题分析:多梦易醒,根据你的年龄;可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加、黄芪口服液治疗;意见建议:同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动,规律睡眠时间都可以考虑,祝你早日康复.
建议调整睡眠规律,如早晨尽可能晒太阳和运动,尽量稍推迟晚上睡眠时间,第一天觉得没睡好,第二天不要补觉,逐渐调整生物钟
我也是跟你一样情况,不过不用理他,无论白天多么变态,晚上总可以睡觉休息有自己的空间,那就没关系了