绝对适合你!!!1
额窄读书比较少,可以这样理解哗少年不得智,面相中是分三庭的,上庭中庭下庭,上庭流年运7岁至24,中庭是25到51,下庭是51后!腮宽的人是没什么朋友的,因为脑后见腮吃人骨髓
蘑菇头的短发融入了浅棕色的染发颜色,打造出一种时尚靓丽的感觉,蘑菇头的短发搭配完美脸型瓜子脸,很好的烘托出了男生的帅气有型,精心修剪的短发在男生帅气的五官衬托下,彰显出型男气质 我感觉这个发型正好弥补你的额头窄
无论胖瘦只要科学健身加坚持就会有效果。不正确的日常姿势和训练动作才会造成园肩溜肩,肩膀变宽主要是拉伸加锻炼肌肉,拉伸看附件提供的电子书,练肌肉主要练三角肌,斜方肌,背部肌群,胸肌,全身其他部位也是需要锻炼的,这样整体协调好。 首先这个不是练就会有效果的,也就是说不是付出就会有收获。后面讲一下效果的含义,关键看你练的对不对,科不科学。不管用什么方法练,没有练出效果就是白费劲,因为我知道的很多练了几年还是很瘦,水平还是没怎进步,所以要科学正确的练。全身都练效果好,所以计划是全身的。 要注意的: 锻炼天数和效果: 隔天练还是每天练要具体分析,肌肉是在休息中生长的,但是训练量不足也隔天练那效果大打折扣,训练量足也每天练那只能影响肌肉生长。 最主要看强度,强度是以练完肌肉充血酸胀感明显为标准,第二天酸胀感持续但是只有一点点,并且不影响日常生活,这样最好。 器械重量: 适合用6-12RM,刚开始用12-20RM,RM是指一次连续能做的最大次数的重量。比如你20斤可以做10次,就是10RM,主要看这个重量能连续做的次数,用这个次数范围。每个部位都测出这个重量,这个重量要根据你的力量提升而加大,这样锻炼才是科学的。 加次数问题: 不能是只加次数,那是练耐力不是练肌肉,正确的做法是加组数加动作,加大动作难度。 饮食方面: 除了饭多吃,其他营养也要全面,肉蛋奶制品水果蔬菜,每餐搭配好。 思想方面: 这个是很重要的,就是要念动一致-出自韦德健美32法则,即锻炼时注意力集中在要练的肌肉上,这和动作做标准一样重要。 锻炼速度方面: 这个也有讲究,一般的刚开始适合慢速练,一个动作做完要6-7秒,目的是充分刺激肌肉,再加上顶点收缩几秒或十几秒-这个是加大强度的练法,不用经常用。 附件是哑铃和徒手无器械计划,没有哑铃可以看徒手无器械计划,还有一些图文和视频教程资料方便学习动作。
生辰报上来,就可断一生
上图片可能 更能明白或说帮助到你,需要有参照物的,如果额头的宽度小于颧骨,这就说明是有点窄了。这种脸型也漂亮 的好吧。
更适合干点体力工作。额头低,宽,说明分析判断能力差一点,学习也一般。眉毛粗,有点笨手笨脚,鼻梁低则表明你依赖心强,综合以常,你可以跟着别人干活比较好。
那一定是甲字脸咯。。。思想形的人,想就天下无敌,做就有心无力。 综合一下:是个很多有理想有计划,但不执行,坚持力也不足的人。。。鼻低加嘴小,做事魄力不够,社交方面属于保守胆小型
瓜子脸,化化妆会很好看的 。
你可以通过化妆,或者改变发型,从视觉上来进行改善。 如果以上效果都不是十分理想。 我建议你可以进行一些改脸手术,比如你额头和太阳穴的地方窄,就可以进行填充,而下半部分宽,可以进行磨削,或者打瘦脸针。 具体的情况,我建议你如果在重庆的话,可以去华美这样的正规医院进行。