从掌纹看健康
掌纹与健康的目录
01 认识掌纹与王晨霞02 掌纹的三条主线03 掌纹的十一条副线04 掌纹的四种异常纹05 掌纹的另四种异常纹06 王晨霞的养生经-跟着太阳走107 王晨霞的养生经-跟着太阳走208 王晨霞的养生经-跟着太阳走309 看掌纹 吃东西110 看掌纹 吃东西211 看掌纹 吃东西312 王晨霞的日常养生：梳头、洗脸、洗手、养生粥13 王晨霞的日常养生：手、脚14 掌纹与心理健康的关系
从掌纹看健康的内容简介
掌纹是生命的“第二张脸”，小小手掌能够看出130多种疾病。十四条纹线，对应不同的脏腑功能：1线预示呼吸系统功能，2线预示心、脑、神经系统功能，3线预示生命力，4线预示抵抗疾病能力的强弱，5线预示中老年心血管疾病，6线预示近期身体健康状况，7线预示血压变化，8线预示生活是否规律，9线预示是否过敏，10线预示心理健康状况，11线预示生殖、泌尿系统健康状况，12线预示肝脏免疫力强弱，13线预示肿瘤，14线反映遗传倾向。八种异常纹，告诉你疾病的神秘信息：十字纹预示疾病在萌芽状态，井字纹预示预示脏器实质性病变，三角形样纹预示疾病从萌芽向实质性转变，口字纹预示病情稳定或需手术，米字纹预示脏器气淤血淤，五角星纹预示中风，岛形纹预示肿瘤，圆形纹预示软物撞击。
如何看掌纹健康线
弯弯曲曲为肝肾有病.断断续续为脾胃不健康,直接与生命线相交为心脑血管方面易有病.细弯而长为神经系统方面不健康
掌纹算命准吗
每个人的指纹和掌纹都不相同，但通过总结还是可以对性格和健康做出一定的评定。
血型与健康有关吗
血型决定一个人的抗病能力以及营养需要 A型血：提高免疫力注意保暖 一、健康优势： 身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰。不仅如此，A型血的人自我控制能力很强，虽然体内肾上腺皮质素的含量很高，在高压状态下，肾上腺素含量会迅速增加，但是她们能够迅速地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态。这样一来，就不会因为高压而让身体产生不健康状况了，亚健康几率也会降低。 二、健康劣势： 1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。健康隐患：脑梗塞 2、血小板黏附率明显高出于正常对照组。健康隐患：偏头痛 3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。 4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。健康隐患：消化系统疾病 三、A型血的健康加分策划 1、免疫力up 冷水洗脸提高免疫力 应对症状：脑梗塞、偏头痛 经典提炼：提升免疫力，病毒不侵犯 A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血的人的健康至关重要。 每天清晨洁面过后，手捧冷水，用鼻子轻轻吸气，保证自己不会被呛到，连续坚持1个月，抵抗风寒的能力增强，免疫力也随之升高。 此外，在8小时工作时间内，经常“偷偷”地去写字楼外运动一下，同样有助于免疫力的提高，让血液黏稠度、血小板黏附率都渐渐恢复常态。 2、保暖 注意体内的保暖 应对症状：冻疮 经典提炼：体内升温，健康原动力 健康饮食 一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。 所以，在已经进入冬天的11月份，就应开始注意体内的保暖，无论外面是怎样的温度，都要让体内暖暖的。最佳方式就是在劳累一天过后，用含有藏红花成分的足浴液泡脚，让寒气随着汗液排出体外，让你在低温的季节不会受到冻疮的困扰。 3、素食控 多吃素食 健康养生 应对症状：消化系统 健康小常识 经典提炼：食补营养，健康无休 A血型的人对植物食品的代谢能力高，而对于动物性食品代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能，减少感染、强化心脏，提供体内所需要的保护，从而有利于促进新陈代谢，增加肠道蠕动。所以，绿叶蔬菜、大豆制品的补充是A型血的人的最佳补充营养。 B型血：调理慢性疲劳综合症 一、健康优势： B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，能够很好地适应各类食物，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物类食物，还是植物类食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。 二、健康劣势： 1、长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。健康隐患：慢性疲劳综合症 2、B型血的人对流行性感冒病毒防卫能力最差。健康隐患：流行性感冒 3、B型血的人消化道容易细菌感染。健康隐患：腹泻、痢疾 4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。健康隐患：肥胖 三、B型血的健康加分策划 1、中草药调理 应对症状： 慢性疲劳综合症 经典提炼：中医还你一生轻松！ 中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。另外，甘草可以帮助调节血糖含量，缓解慢性疲劳综合症。不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，于大火上煮沸后改用小火煮30-40分钟，离火后浸泡半天；将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2-3次喷撒在酸枣表面，搅匀后即可食用。生姜也不错，每日清晨喝一杯生姜水，可以降低患感冒的几率； 还可以选择薄荷，将其和杭菊泡茶饮用，对消化系统有很好的调节作用。 2、动起来 应对症状：感冒、新陈代谢不佳 经典提炼：运动增强生理机能，提高抵御流感病毒的能力！ B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。 如打太极拳和高尔夫球都是B型血不错的选择。但是需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握强度和节奏的控制，而且要形成运动规律。比如，每星期3次，每次45分钟-60分钟。 3、餐桌诱惑 应对症状：病毒感染 经典提炼： 食中自有“黄金屋”！ B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可增强抗病毒能力，防止细菌感染。而多吃苹果，则可预防止病毒和细菌，增强免疫系统的功能。 不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统，提高消化系统的功能。 O型血：补充营养提高吸收 O型人具有很强的免疫力 一、健康优势： O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。另外，最近的一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血习惯性的“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。 二、健康劣势： 1、血液比较稀，不利于血液的凝固。健康隐患：甲状腺功能不稳定 2、胰岛素含量较之其他血型来讲偏低。健康隐患：糖尿病 3、O型血的人，其体内的胃酸含量较高。健康隐患：胃酸 4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。健康隐患：亚健康 三、O型血的健康加分策划 1、美食高吸收 多吃瘦肉 应对症状： 甲状腺功能不稳定、糖尿病 经典提炼： 吸收好，身体就好！ 健康知识 O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食品，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食品一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。 另外，酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此，提高海带等海产品的摄入量，还可以改善甲状腺功能的不稳定。 2、水亦是药 喝酸性果汁和弱碱性水 健康知识 应对症状：胃酸 经典提炼：上善若水，良药不苦口！ 胃酸含量高可谓是喜忧参半，首先，胃酸含量高证明了强大的消化功能，但另一方面，胃酸却对健康有着不小的影响。对于胃酸过多的O型血来说，要拒绝碳酸饮料！酸性果汁和弱碱性水都是调节身体的健康饮品。 3、睡眠 睡眠非常重要 应对症状：亚健康 经典提炼：美容觉，规律最重要！ O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠对于她们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。 坚持在晚上11点前进入睡眠，让每一天都有充沛的体力。在高压状态下，仍然可以让肾上腺素的含量保持平稳，易怒状态明显减少，身体状态自然会保持平衡！ AB型血：调整消化功能注意生活习惯 AB型人拥有双重优点但可能消化不良 一、健康优势： AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的适应能力很强，可不受环境变化的影响，避免健康状况发生变化。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，双重特性，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。 二、健康劣势： 1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。健康隐患：消化不良 2、由于呼吸道与外界直接相通，外界环境中的细菌，皆可随吸气进入呼吸道及肺部。健康隐患：呼吸系统疾病 3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。健康隐患：心脏病 4、对于植物性食物代谢较好，动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。健康隐患：肥胖 三、AB型血的健康加分策划 1、瘦身 降低体内胆固醇 应对症状：消化不良、肥胖 经典提炼：减重，不仅仅是为了漂亮！ 降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动，让你可以在看电视的过程中就轻松完成。 最重要的是，它能锻炼到全身各个部位，帮助脂肪均匀燃烧，促进血液循环，使新陈代谢能力在不经意间大大增强，与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。 2、烟酒要缺席 严格控制烟酒 应对症状：呼吸系统疾病 经典提炼：生活禁忌，遵守健康法则！ 在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。而且，凡生痰动火之物均不适合食用，比如：辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。 另外，在所有血型中，AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性的食物都最好不要食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。 3、“油”其好 选择橄榄油 应对症状：心脏病 经典提炼：选对油，健康有！ 对于AB型血的人在饮食中，选择橄榄油无疑是最符合他们体质的，虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但是它可降低胆固醇、有效排除毒素，大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说，是健康的最大保证。
健康的重要性
健康的重要性 当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。 俗话说：“兵无常势，水无常形”，健康是一个动态的概念，健康遵循“短板效应”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就会滑坡。当您疏忽了健康，健康也疏忽了您。 身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有的舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗；许多疾病的发生，是与我们的愚昧、无知有着密切相关性，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素，导致被称为“富贵病”的慢性非传染性疾病持续上升，使老年病提早患病、提早衰老，生命之花过早地凋谢，生命之树过早地枯萎。生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说：“工欲善其事，必须利其器”，“磨刀不误砍柴工”。我们恳请各位朋友，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。珍惜自己，珍惜健康, 珍爱生命, 活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。世界上有些东西，当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟”，“防患于未然”总比落雨收柴效果好。健康的人们，要有“防未病”的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的味道。我们衷心祝愿人们精神饱满，精力充沛，拥有健康的体魄，享受现代社会的繁荣、祥和、文明、进步、幸福与快乐的生活，让人们的健康、长寿的美好愿望能够实现。
为什么会有断掌纹？断掌纹好吗？
断掌纹就好比一种图案，纹路的形态而己，无关好坏。
女生，这样的手掌纹命运怎样？
你的寿命很长，无再婚，婚姻平顺，但到后面有下降趋势。（不可太相信这些无科学依据的东西）
健康减肥的健康指标
健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时， 身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；5）适量的运动 ，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以；9）不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；10）多运动，要有早睡早起的习 惯；11）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，会有很好的减肥效果！12）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；
掌纹算命 女 右手
姐，这是要看掌纹啊，不是看手。你离得那么远谁看得清啊！！！ ）生命线： 生命纹--从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的纹路。 生命纹的长短并不代表寿命的长短，而是代表生命力的强弱，所以生命纹其实应该叫做生命力纹。 生命纹长、深、红润-----生命力强，对疾病的抵抗力强,，不容易生病；相反的，如果纹浅、弱，就比较衰弱。 纹粗---适合劳动或运动，纹细的适合用脑。 生命纹包围的掌丘范围大的，也是精力充沛，爱欲旺盛；范围小的羸弱，容易疲倦 生命纹开头(靠掌边)有链形纹的，儿童时期体弱多病 生命纹尾端有如流苏，要防老人病 生命纹上有岛纹,，表某一时间生病或住院，岛纹大小代表病情的轻重与时间长短 2）智能线 智能线至又称脑纹是掌相中最重要的一纹，中国手相中此纹代表自己，又称人纹。起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。 脑纹以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。 脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。 脑纹起点有链行外在环境影响求学。智能纹与生命纹起点一起,，两纹合为一，一段距离后才分开，表示内向，谨慎，考虑周详。 连的太长，则多虑，容易犹豫不决。 如果生命线和智能线起点一起随后马上分开走，个性果断，能随机应变。 如果两线分开有距离，是大胆外向的个性，天不怕地不怕。 如果两线起点分开超过半公分以上，就成莽撞不经大脑的个性了。 3）感情线 感情纹又名天纹或父纹，从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸。 若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱；进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟。 如果在中指下往下弯，就爱得任性，不择手段。 若感情线长而且有分岔往下弯，则是舍一切为情牺牲 感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放； 感情线头端(掌边)如果上下都有像羽毛状的斜纹，表是这人很热情 若线下没羽毛纹，只有线上有，那是机智线，表示反应好能随机应变 感情纹如果是链行，多愁善感。 感情纹有岛形纹，如出现在无名指下，代表眼睛有问题，近视弱视或闪光。 若岛纹出现在其它位置，是感情上的困扰 感情线断裂，象征感情受到很大的挫折 4）婚姻线 婚姻线在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条纹， 数目并不重要，总会有一条较深的纹，如果有两条一样深，证明此人生育能力完好。 若婚姻纹超过六条，而且找不出主线，则婚姻关系较乱婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻上会有压力。 若长到无名指下并接处太阳线，可有好亲家，带来财富声望。 若冲破太阳线，则有负面效果，以至于影身响声望和财富 婚姻纹尾部如果分岔，容易分手 有岛纹则可能因某种原因分居 婚姻线尾部往上翘缺乏结婚的意愿 5）事业线 事业线是从手掌底部往上升的纹，有的人可以直抵中指根部，也可称为命运纹。 有的事业线不是一条直纹，而是断断续续好几条，表示工作不稳定，或经常变更工作环境。 事业纹升到脑纹(智能线)就停止，表示是由自己智能决定而停止工作。 如果升到岛纹而停止，则表是因感情问题而停止工作。 有两条事业纹，可以兼职或发展另一副业 6）太阳线 太阳纹在无名指下的直纹，与事业纹平行。若太阳纹成双线则称“名望纹”，表示能在社会上有好名声。 太阳纹如果过多，兴趣广泛，但容易分散精力不专注。 太阳纹有岛纹或像十字形，都是破坏太阳纹，代表声望或金钱的损失 7）健康纹 一条从至小指下面向生命纹走，其实是“不健康纹”，因为没有健康纹的才健康。 健康纹如果断断续续,表示肠胃消化不良;如果有链状，是呼吸系统的毛病。 若有岛纹，在纹的头端是咽喉或头部毛病，在线尾则是泌尿的问题 8）创作纹 在无名指和小指指缝下斜斜的两条纹，表示这人有言究创作的才能，可以从事研究或写作绘画，一定有成就 9）财富纹 在大拇指的第二节,不论横纹或直纹,纹越多表示钱财累积越多
