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你好,各种各样佛教学佛微信群很多的,有这个心会找到适合自己的。 学佛,首先要有正知正见,真正的学佛,是实修实证的。不实证,不是学佛。1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么悟道等,清凉月老师用自己的所修、所证,讲得通透,有很多同修的打坐经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”,博客分类如下:《科学实证》讲解(初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程)、视频教学(打坐各方法、问题的专题汇总)、观心、实证、开悟。方法和路这样走(供参考):一是从观身体觉受入手:观手或观呼吸,心稳定了,再观心或观慢动作等入定。二是从心入手:直接观心(随时知道自己在干什么,佛教特有法门)。欲界定前需要经历的过程:放松入静,培养静,让静稳定,让心稳定,提起专注,培养专注,破静入定。 2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主,不要追求高难度,不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的,不是练习身体。心达到一定的层次,心柔软了,身体自然会柔软,自然能双盘起来,真正标准的坐姿,是在打坐的过程中,随着心力的提高,身体自然而然会调整到标准的坐姿,标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的,大道自然。 3、放松入静,打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松,身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群,心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松,把放松做为一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。 4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想,制心一处,无事不办,目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多,动态的有慢动作,静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等,声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易,因为对自己的身体觉受比较敏感,容易形成专注力。 5、常用的方法很多,观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、念咒、耳通圆根法门、睡功等,每一个方法的理论原理把握通透,这是最关键的。然后是怎么入门,怎么用心,怎么操作,会碰到什么实际问题,这些问题的原因和解决办法是什么,每一步怎么修,怎么突破,一整套的把握。实证起来,不盲目,能少走弯路,预防走错路,自己能主动的去发现问题和解决问题。
名字好多的搜来的不好,自己叫一个自己意义上的名字。
孤独感 花与少年 菇凉变妈也要貌美如花! 遇见是缘,分开是劫i 不把我当人看 半饮残酒 若我是疯子,你会陪我疯么 花街灯如昼゛ 泪与灯花落 一朵气质花° 花开半夏@ 破涕为笑 @双生花 栗子批发价 建站 红薯打粉机 板栗产地 今年的墨尔本、没有薰衣草 - 风吹影初柚 凉薄少女小蛋花 ミ、花开钟有败@ 静观花落 蔓延旅行 、有些回忆需要慢慢沉淀 亡鱼深海花昔拾@ ゞ天亮,不弃↖ 先森ヽ莪是尓沾不起的花 没出息 花无心i 城花祭泪°一世泪倾城° 杳杳青丝坠花湮 上帝知道 花与时光同眠 榆花 深拥我 - 杭州花满待起西凉 花开半夏~、想他 i 校草i 迁盛暖花莫折\\\\\\\\\\\\\\\' 哪朵坚强的花~ 我姓叶,而你爱花 - 长安酒浓待落西江 那抹笑靥如花つ 凉了一季 鱼亡深海花。 我花了半年爱个人渣 @梧桐树下懵懂少女 似花似水似红颜、 我们山盟海誓,海枯石烂 花辞梦 鲸的囚浪 矢与诗者莫忘\\\\\\\\\\\\\\\' 温存桃花 心像开满花的树 花开终惟败っ 重拾.﹃ 似柳似火似蓝颜、 琉璃花开▓ 花痴泡面男。 ↙也许、这只是壹个巧合 熟悉所有的谎言只是不揭穿 夏花已是旧时光里的沙粒@ 去追求自己的幸福吧﹌ 我裤裆里的东西最有个性° 花开盛夏~、想她 i 照轻纱花静晚 心很痛却依旧笑颜如花で 原谅我不是校花而是笑话i 偶然之处,诗意花开 鹿亡玫瑰海。 我以为 ?俺是翠花 花若无心蝶自怜 - 花
情同手足或风雨同舟