身体缺水头疼
身体缺水有哪些表现?
缺水会让人有不同的感觉，某些感觉或症状，是缺水的信号。病从口入，只是其中的一个方面，还有很多的疾病却是因为机体缺水引起的。遗憾的是现在有很多人甚至很多的医务人员却认识不到这一点，是明白是在人体中的作用有那么我重要，不知道在人的生理表现中，哪些是缺水的信号， 虽然有些疾病的发生并不缺水引起的，但是缺了水可以使病情加重。那么缺水又有什么信号呢？科绿士为你分述如下： 一． 口渴。口渴是缺水的信号，是人体对“水”的呼唤，对于这种呼唤，应及时的回应，即时补水。缺水时，细胞的外液的渗透压升高，溶液的渗透压，取决于溶质中的电解质分子或离子的浓度，通常血液的渗透压在280-300molL之间，在此范围内称作等渗，低于此者的为低渗，高于此者的为高渗，缺水时，细胞的外液中的电解质分子或离子数未变，因而电解质浓度增大，使得细胞的外液渗透压增高。这个增高会通过渗透感受器刺激中枢，引起口渴，口渴的反应是一种重要的保护机制，表示机体已经明显缺水，应当及时饮水，所以为了保护身体的不受缺水的损伤，应当按照一定的规律动漫饮水，不要等到有了口渴感才去饮水。二．尿水 尿量减少，色变深黄也是人缺水的信号，排尿是排毒的途径之一，此尿少会影响排毒应立即饮好水。三．口干舌燥口腔唾液腺分泌唾液，唾液中99%是水，唾液可以湿润口腔并溶解，食物，引起味觉，以易于吞食，还可以清洁和保护口腔，滋润舌头，唾液中含有溶菌酶，有杀菌作用。缺水时，唾液唾液分泌减少，感觉到口干舌燥，口干舌燥是极度缺水的信号，并且，口腔内细菌也易于滋生引起口腔炎症，所以要多喝水，而且要慢慢地喝，经滋润口腔，预防口腔炎症。四．细胞内脱水细胞内脱水，引起细胞皱缩和细胞功能障碍，这是因为缺水导致的细胞外液渗透压升高，与此对应，细胞内的渗透压就相对减低。水向高渗移动，即细胞内的水向细胞外转移，虽然这有助于循环血量的恢复，保证大脑和心脏的供应，但会导致细胞失水使得细胞皱缩。细胞是生命的基本单位，它也是吃，喝，拉，撒。这些活动都不能缺水，缺水最明显的是影响细胞的功能，假如在缺水情况下还不及时饮足水量，严重时会使脑细胞脱水，引起中枢神经系统功能障碍。五．便秘便秘是长期慢性缺水的结果，在缺水的情况下，排到大肠的食物残渣含有水量减少，大肠的重要功能之一就是吸收大便中的水分，当大便的含水量减少变干时，则蠕动速度就会变慢，大肠的吸水时间拉长就会导致干结，严重时，则可能出现下腹疼痛，所以左下疼痛是一种缺水的信号便秘患者，早晨空腹饮碱性水2-3杯可加强蠕动。同时，胃中的水量增加，引起胃肠反射。使大便排出，但习惯性的便秘患者，除了早晨空腹饮水外，在原来的基础上，就每天再加服1000-2000毫升，睡前再喝一杯（约200毫升），一般经过一个月以后，就会有明显的效果，另一个方法是，就是多吃饭纤维的食品，服用膳食纤维，如高纤粉制剂，必要时，还可以加服维护肠道内细菌平衡的保健品，以增加有益菌，缓解便秘。六．局部的慢性疼痛人体某个部位疼痛是该部位发出的一种异常信号，慢性局部疼痛实际上也是种缺水的信号，当机体缺水时，首先使你感到的是口渴，但也有慢性缺水不感到口渴的情况，如老年人就很少有渴感，可是有些人在出现口渴感时，便去用茶，饮料或者是咖啡代替水，虽然口渴感水消失，但是缺水会就得更加的严重。茶，饮料，或咖啡虽然都是液体，但它们在机体内的生理功能和水是不相同的，所以绝对不能用它们去代替饮水，缺水的时间长了会变成慢性的缺水，某个部位缺水会造成该部位的慢性疼痛。
为什么我的身体这么缺水？
你好,我看了你所讲的过程.我很理解你的处境.谁有这样的情况都会很闹心.不过这不仅仅是缺水补水的问题,情况是很复杂的,要想从根本上解决身上干，头发干，身上干得都掉皮，用手摸都感觉到咯手了,向这样的情况一般都是内分泌紊乱,脾肾不合,工作压力大,休息,饮食饮水不轨律或最近吃了一些其它药物也会造成这样情况,怎样解决也有好办法,想从根本上解决以上所讲的问题你要有耐心,西药是不能解决问题的,只有用中草药产品来调理.当然要有个调理过程,这个过程需要1-3个月不知你有没有耐心?他是用食疗的中医理论,内服外用效果因人而意,快的一个月就能见效,慢的三个月才见效,中草药产品他是标本兼治. 参考资料：临床经验
心跳快头疼老做梦身体乏力是怎么回事
引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.
老是头疼失眠怎么办？
可以多吃一些有助于睡眠的食物，比如： 牛奶 牛奶不仅可以补充钙，还有助睡眠的功效，主要是因为牛奶中有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺。还有一种具有助睡眠的成分是肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。 小米 在生活中的所有五谷杂粮中，小米是含色氨酸最多的一种谷物了，除此之外小米还含有大量淀粉，吃过后比较容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。所以小米也属于助睡眠的食物之一。 蜂蜜 蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，所以安神助眠。 大枣 大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
为什么我都有常喝水的习惯可感觉身体还缺水？
其实秋冬天的空气质量就是这样！即使喝了很多水，但是水分的排出，主要有以下几种：每天的排尿，会带走大量的水份！肺呼吸，也是其中一种途径！还有粪便的排出！最后还有一个被多数人忽视的就是：皮肤的蒸发！即使像现在周围的环境比较冷，皮肤也不断的蒸发水分！所以说还要多吃新鲜的果蔬，保证充足的睡眠，另外，冬天出门，尽量涂一些护手霜，或者是SOD蜜，因为里面含有超氧化物歧化酶！
口渴一定是身体缺水的表现吗
口渴属于条件反射。中枢神经反应。 原因一：人体内缺水导致口渴 当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状?褂腥嘶嵋蛭?碧斐缘氖逞喂?啵?佣??鹂诳手础? 解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的?せ?疲??墒谷颂迕庥谕阉?R话憷此担?扇嗣刻齑笤夹枰?200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“?ば浴笨诳始此嬷??А? 原因二：因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。 解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。 原因三：脑损伤引起的口渴 有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴?颊咄??谝惶欤?踔烈恍∈敝?诰湍苤旅??浅NO铡U馐保?虮乐⒓泳纭;颊呙刻煲??0升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。 解决办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。 原因四：激素过剩引起的口渴 患有甲状腺亢进的人经?岣械娇诳剩??に毓?M??不岬贾禄颊哐莱萃崖洹⒒肷砉峭诽邸⒖焖倨＞搿⒓∪夥αΑ⒓本缦?荩?庸峭分辛魇У母粕踔聊芙?蛉境砂咨?? 解决办法：一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状。 原因五：肾病引起的口渴 患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴。 解决办法：这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。所以，及时注意口渴，也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗，不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。 原因六：用药不当引起的口渴 大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减 少口腔腺体的分泌的缘故。 解决办法：有些患者采取大量饮水的方法，但是往往不能解决问题，且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生，同时更换利尿药或减压药。 原因七：不明原因的口渴 另外还有一些不明原因导致的口渴现象，这是一种令人非常讨厌的疾病，令医生和患者都很挠头。而患有这些不明原因口渴的患者多半是女性。她们除了会莫名其妙地感到口渴外，还会出现任性、动怒和好斗的现象。 解决办法：这往往是一种神经精神性口渴。遇有这种情况，患者不妨骗一下自己的身体，如举起水杯，连续做几个吞咽动作。 望采纳！！！
喝一点水就尿多是身体不是很缺水吗
人一天需要至少喝水1000毫升,喝水尿多可能身体有了某些毛病,你可从吃些六味地黄丸.如果不见效,就得去看医生了.
爸爸的头疼类似偏头痛
你这情况多久了
为什么身体一直缺水却补不了 10分
导致你一直口渴的身理原因： 中枢系统给你的暗示，想告诉你身体里缺水，因为喝水不仅仅是为了解渴，而是给细胞补水。在补水的过程中水会给带给细胞所必需的氧和营养. 及带走细胞内的毒素和废物。 你喝的是纯净水吗？如果是，那就会因为本身纯净水就不带任何矿物质和微量元素，在进入细胞的同时不能给细胞带去所需要的，还经过渗透压原理把细胞内本身有的营养给带出体外。导致身体脱水。 人体的细胞体液的PH值是7.35-7.45之间,为了保持体液的平衡,建议你最好是喝小分子，弱碱性水，，果汁，酸奶，一般温水就可以了~` 最后，你还要注意，在你给身体及细胞补健康水的时候，细胞会拼命的吸收水分及营养，你一喝水细胞就吸收，也是导致你会感觉口渴的原因。所以也许在一段正常补水后，口渴的现象就会消失吧~ 至于老是上厕所嘛~` 如果你是不管喝不喝水一天都很多次小便那么你应该看医生了 看你的说法应该没问题，也许是喝水太频繁了吧~如果你还是实在担心，最好还是去看医生，毕竟还是要相信科学，毕竟大家不太了解你的具体情况~~为了自己的身体健康，还是去看看吧~ 下面是我找的一些东西，也许会对你有点用处吧~ 科学饮水时间表： 7：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。 8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。 11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。 12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。 14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。 17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。 22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量。 恩```` 就是这些了~ 希望会对你有所帮助~ 也希望你的问题早日得到解决啊~` 记得，如果一段时间后还是没有解决，那就一定要去看医生了啊~ 对了，试着喝盐糖水，毕竟天气比较干燥，而且你是长期在室内工作，建议你去查一下血糖，嘿嘿，不用担心的~你刚工作？``那也就20多吧~~身体应该很很好，没事的~ 应该是正常的啊~嘿嘿，你的这种情况我原来经常的~ 正常的作息时间也会有所帮助的~
为什么我总感觉身体缺水.好像留不住水.平时我也不
平时多喝点水
