八卦掌马传旭走圈
请问 八卦掌走圈左右必须相等吗？啊？
你好 首先不知刘敬儒为何许人也？！ 八卦掌的正宗传人，目前已知的是王翰之大师（上海市八卦掌协会会长），你可以参考[
练八卦掌走圈两腰为什么会痛
练之前，先热身，拉伸下筋骨， 还有就是有可能你太胖了， 或者你腰以前有老伤， 周身放松， 自然，不要勉强。 以头领着身子， 周身都是放松的， 大蟒蛇的那种劲，蹭着地走，
大家好，练八卦掌基本功八卦趟泥步，请问八卦趟泥步练好后就能练走圈了吗，走圈要领和八卦趟泥步一样吗。
1、概念上练好直行式的八卦趟泥步就可以进入后一步练习更复杂一点的走圈了。但需要正确理解八卦趟泥步：八卦趟泥步练法包括了直行式、弧线（走圈）、双环“8字”、反S形等，在尹派掌法还练"△"型步，不同练法走法练的都是八卦趟泥步，只是不同阶段侧重不同。 2、基本方法：两掌下垂于体侧胯处，右腿支撑，左腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地，左脚平行向前进步，脚水平落地(趟泥步要脚面绷平向前搓步)。左腿前顶膝，脚心上提，五趾扣地带力。右腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿向体前伸直，左腿前跪，五趾扣地带力，右脚经左脚里侧平行向前进步，水平落地(趟泥步脚面绷平向前搓步)，两脚交替向前运动为线形走步；利用扣步、碾掰步法，折回可连续运动。 3、八卦趟泥步练习效果最关键的是必须注意动作要领。初练不必急于走圈。直行练有利于掌握基本要领，体会正确的细节动作规范，注意到对搓步、送胯等的身体内在感觉，练习到熟悉形成比较自然的习惯，接着更注意结合呼吸协调好，体会鼓荡循环感。到练走圈阶段还需要更进一步注意浑身各部位细节，尤其腰椎等重要关节每个骨节随练习次第转承，体悟意识心意对身体的精细指挥。
什么八卦掌最好
程式八卦掌影响最大，你哪里有八卦掌名师了，可以跟他学，不用管是什么流派，好老师比好流派重要，要是没有，可以搜下八卦掌视频，看喜欢哪个。我虽然练的太极，但也喜欢程式八卦掌的套路风格， 而且程式的传人最多，老师容易找，如果学个冷僻的八卦掌，连老师都找不来，那就不好办了。
取带旭字的男孩名字
旭彬（寓意：旭日升起，前途不可限量。）
璋旭取名好嘛
敏、龙的读音是mǐn、lóng，音律优美，朗朗上口。 【字义】 敏，敏字的原义是指快捷、灵活、迅速，后来也指聪明。龙，龙是古代传说中的一种神异动物，是中国最大的神物。人们视其为百鳞之长，乃至生物世界的最高主宰。因此，封建时代龙又用来象征帝王用的东西，如龙颜、龙床，他们的子孙则叫龙子、龙孙。意义优美。 【五格】 该名字的五格笔画搭配为：11-5，五格大吉。 【五行】 敏龙的五行组合是：水-火。这种组合的人富有仁慈心，外表乐观，待人诚恳，交友甚广，做事有计划。其人意志坚定，注重实际与工作，耐性佳，能克苦耐劳，创立属于自己的事业。
晨旭名字跟宸旭哪个好
去免费测名网上查一下，看哪个打分高一些，就用哪个，
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶，下塌腰，拗胯，掰膝，双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松，这样练习使肌肉内的毛细血管开张，肌肉组织循环改善，在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网，使静脉回流改善，这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼，当年，北京体院生理教研室高强副教授，曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察，他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围、肢体围、通气功能、X光片、心电图、握力、十二分走、反应时，体前屈、后伸、侧屈、旋转等在内的多项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显由于对照组，高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量、耐力，反应速度及关节灵省活度方面的有益作用。
八卦掌的问题
八卦分.直.转.两种练法。
旭的五行属什么？？怎么算的？？
你好！ 1、旭的五行属木，它是古人用多种元素结构经综合推算后得出来的，现代人只管叮其然用其然，不管其所以然。 2、旭的姓名学意义是：幼年辛苦，出外吉庆，中年奔波，成功隆昌，子孙兴旺。 呵呵，祝你好运，并请及时采纳！
