餐馆风水应注意什么
商业选址风水应注意什么
商业选址风水——格局讲究 ◎商店的选址时，要考虑到大门的，商铺的大门好比是吞吐财气的门路，因而大门气派才能让店铺吸取到更多的财气，以使财运不衰。如果门太小，财气无疑会受到阻塞。应避免在有不吉祥建筑的区域开业，如因其他缘故要设店，有不吉祥之物的区域，开门时就一定要避开这些不祥之物。选择朝有上乘之气的方向开门，而且在大门之后处，最好再安放一架屏风，可以阻隔煞气。 ◎商业店铺宜宽敞，商业店铺的门是商店的咽喉，是顾客与商品出入与流通的通道。商店的门每日迎送顾客的多少，决定着商店的兴衰。因而，为了使商店能提高对顾客的接待量，门不宜做得太小。 商店的朝向是商家所十分慎重的事情，往往将之看成是经商成败的关键。因而，在强烈的求吉避凶心情的趋使下，就常有人去请风水师来占卜定夺。在这种情况下，不妨可运用阴阳五行相生相克的定律处理。 ◎多数大商场都会设有自动扶梯，这时需要注意，不要让自动扶梯正对商店大门。如果从整体格局上看，实在难以避免，也应用货架做个遮掩，直来直去很容易冲撞客户，也难以使商场聚财，相反，回旋曲折才有情，更有利于挽回财运。所设计的楼梯口不可正面对着商店大门。按照风水学的说法，将上楼的梯口正对着大门，聚集在大门口的煞气 (噪音)就会直接顺着楼梯道进入二楼。理想的做法是，将楼梯开置在侧面，梯口避开正门，由侧墙引阶而上。有可能的话，最好还是在大门与梯口之间放置一架屏风，作为噪音的间隔层。 ◎商业店铺选址要开阔避狭窄，风水在选择宅址时，讲求屋前开阔，接纳八方生气，这与经商讲究广纳四方来客契合。按照这一原则，选择店铺的地址时，也应考虑店铺正前方的开阔，要求不能有任何遮挡物，比如围墙，电线杆，广告牌和过大遮眼的树木等。 ◎店铺外观造型，从商品营销的角度说，注重商店的外观造型，达到树立商业形象的目的，就必须使这个外观造型具有鲜明的独特性，即要注重造就商店外观的特色，通过运用商店外观造型的独特性，宣传自己，招引顾客。 ◎商业店铺的收银台在风水中是这个店的财位，不能过高，我的朋友开个店，我就经历过这样的事，他把收银台做的很高，我问他这是为什么，说是为了增加“安全度”，他还笑着问我，难道收银台也讲风水，我笑了，因为收银台在店铺风水中占有至关重要的位置，太高的收银台无疑是将“钱财”挡于门外，且收银员坐在太高的收银台内，容易因为视觉阻挡，而怠慢前来结帐的顾客，所以收银台的高度必须适中，一般以收银员站或坐在内可外露上半身为标准。 ◎外观造型与区域景致谐调，有些商店店面狭窄，或者受遮挡，不利于商店发展经营，需要改良的，要努力去拆除店前的遮挡物，使店面显露出来；如果对店面狭窄而无法改变，就把店牌加大高悬，使较远的地方张眼就能看到，但调整要十分小心，不然很可能变成擎头煞，是风水中大不吉的宅相。 ◎风水上也有讲究，比如颜色配搭，比如说是想开服装店，那么新店的装修就不可以选用鲜红色作为主调，加上灯光照射后十分刺眼，这种装修除了在视觉上让顾客望而却步外，也有违周易五行相生的原理，因为衣服是庇护我身体的，在五行中属于水，宜用白色或金色去生旺。而红色在五行中属火，所以在颜色上就可以看出这个店不会景气。 ◎从心理卫生和环境卫生的方面而论，商店的门向还应避免正面对着一些被风水称为不吉祥的建筑物。 风水所说的不吉祥的建筑，主要是指一些类如烟囱、厕所、牛栏、马厩、殡仪馆、医院等一些容易使人感到心理不适的建筑。这些建筑，或是黑烟滚滚，或是臭气熏天，或是哭嚎，或是病吟。由不吉祥的建筑带来的这些气流，风水视之为凶气。 ◎商铺选址要选择一个能利于买卖、生意兴隆的环境。即人愈多生气就愈旺，而......余下全文>>
办公室应注意什么风水问题
(1)办公座位不能直冲大门。由于大门为整个办公室的气流和能量出入口，座位正对着大门，会被入门的气场冲到，容易影响一个人的潜意识、神经系统，造成脾气火爆或无端生病的情况。可以在门口立一座屏风或植物，作为化解之道。 (2)办公室座位后面宜有靠(墙或柜)，不能背着门或走道。人的后脑为脑波放射区，也是人体感应气场最敏感的部位之一；因此，办公室座位的后方最好是固定、不动的东西；如果背后有人走动，容易让人精神不集中，无形中把一部分注意力转到后脑，长久下来会消耗掉能量，影响工作效率和健康。 (3)办公室座位前方不能紧贴墙壁(缓冲区不够)。人的眼睛长在前面，就是要捕捉比较多的讯息；如果办公室座位太贴近墙面，反而看不见四周的人和物，会造成潜意识的不安，也会影响到神经系统的稳定。 (4)办公室座位前方最好不要有人。如办公座位前方也有人面对面，也是一种心理煞，没有自己的隐私空间，不是会造成彼此的舒服，就是会分散注意力，喜欢和对方有说有笑，而影响工作。最好是两人之间放一些盆栽或文件隔开。 (5)办公座位不能正对着厕所门。厕所是秽气聚集之地，而厕所门就是秽气排出之处，长期在厕所门附近，或正对着厕所门的人，会因吸了过多的秽气而生病。如不能避免，可以在厕所和座位间加装一道屏风或大型阔叶植物，多少可以挡掉一点秽气，而且厕所门也必需随时关上。 (6)办公室座位不能在复印机或计算机的后方。复印机和计算机的外溢磁场比较强，如办公座位靠太近或在计算机正后方，久了容易影响到本身的磁场，造成身心方面的障碍，间接地也会影响运势。最好是保持距离，不然在中间放盆阔叶植物也可,不过植物要定期更换，否则也会变成第二个污染源。 (7)办公室座位旁不能有洗手台或水龙头。有水出来的地方， 办公室 装修 效果图 就会影响气场，因为水本身能聚气，也能扰乱磁场。长期坐在水龙头旁边的人，会有神经系统失调或运势反复的现象，最好是避开。 (8)办公室座位旁不能有大垃圾桶或杂物。和厕所一样，垃圾桶或杂物堆，也是秽气的来源，避之则吉。 (9)办公座位上不能光线不足或没有窗户。座位上的光线如果太弱，会造成太阳能不足、地磁能过多的"阴气重"现象，久了会让人怠惰消极，也比较容易悲观。 (10)办公座位不能正对着厨房或瓦斯炉、冰箱。厨房，是火气的来源，如靠火气太近，也会影响人体的神经系统和生理场，长久下来，更会阻碍一个人的思考能力，最好是避开。 (11)办公室座位不能正对着饮水机。和水龙头一样，饮水机也是水气的出口，尤其每天有人去开水、关水的，更容易影响附近磁场的稳定；可以的话，保持一段距离最好。 (12)办公室座位不能正对着主管或老板房间门。主管和老板，一般来讲是管制上班族的，按古人的讲法就是"克"上班族的；除非你眼中没有主管和老板，不然，最好不要正面对着他们的房间，因为你会受到他们一举一动的影响，而无法集中精神，久了也容易和他们起冲突。 (13)办公室座位正上方不能有大梁或吊灯。人的头顶虽然没有长眼睛，但对头顶的东西也特别敏感，总怕上面会有东西掉下来；因此，如果你知道你座位上方有梁或吊灯，你的潜意识无形中就会武装起来，随时准备保护自己，久了你会耗掉很多能量，没作多少事就累得半死。可以的话，移一下位子吧！ (14)办公室座位不能被大型电器或电器(计算机、复印机、传真机和冷气机)围住。 (15)办公室座位正前方不能当作主动线(公司全员进出之路)。办公座位正前方如是主动线，那么一整天总会有人在你前面进进出出的，这种来往流动的气场，也会干扰到你的磁场，让你精神不集中，久了也会感到心浮气躁，做事常出差错，可以的话，最好是换位子，除非你是柜台小姐。 风水主要是管理财运的，风水布局调整对于财运的调整异常灵验。风水学认为吉祥环境的气场对人的胆略、智慧都有一定的帮助，进而影响到生意的兴衰，事业的成败。 无论是政府高官或是基层领导，无论是小店老板或是大公司经理，领导者的办公室和办公台摆放都至关重要，一个吉祥的方位气场对人的胆略、智慧都有一定的帮助，进而影响到生意的兴衰，事业的成败。 凡属高级领导、老板、董事长、总经理等决策人的办公桌，一般应以卦命吉向为依据，即吉向在南，座位则向南，吉向在东，座位则向东。 凡属中层领导、经理、副经理等人的办公桌，一般应以命理四柱为依据，即缺木，座位应朝东；缺火则座位应向南等。 此外，办公室乃至办公桌的朝向还要考虑办公楼所在地的水文地质、环境景观、气象气候乃办公楼内部结构情况和气场因素等。 所以作为一个企业经营者和管理者对风水的重视一定要加强，不可“平时不上香，临时抱佛脚”，到了无可挽回时才想到请风水师，使风水符合人们的心理生理习惯，符合财运的运转规律，统计了以下几点供大家参考： 办公室之地点宜在办公大楼集合区，洽商方便； 办公室之地点尽量避免在风月场所
购买二手房风水应注意什么
购买二手房注意事项： 1、房屋产权是否明晰：有些房屋有好多个共有人，如有继承人共有的、有家庭共有的、还有夫妻共有的，对此买受人应当和全部共有人签订房屋买卖合同。如果只是部分共有人擅自处分共有财产，买受人与其签订的买卖合同未在其他共有人同意的情况下一般是无效的。 2、土地情况是否清晰。二手房中买受人应注意土地的使用性质，看是划拨还是出让，划拨的土地一般是无偿使用，政府可无偿收回，出让是房主已缴纳了土地出让金，买受人对房屋享有较完整的权利;还应注意土地的使用年限，如果一个房屋的土地使用权仅有40年，房主已使用十来年，对于买受人来说是否还应该按同地段土地使用权为70年商品房的价格来衡量时，就有点不划算。 3、交易房屋是否在租。有些二手房在转让时，存在物上负担，即还被别人租赁。如果买受人只看房产证，只注重过户手续，而不注意是否存在租赁时，买受人极有可能得到一个不能及时入住的或使用的房产。因为我国包括大部分国家均认可“买卖不破租赁”，也就是说房屋买卖合同不能对抗在先成立的租赁合同。这一点在实际中被很多买受人及中介公司忽视，也被许多出卖人利用从而引起较多纠纷。 4、房屋手续是否齐全。房产证是证明房主对房屋享有所有权的惟一凭证，没有房产证的房屋交易时对买受人来说有得不到房屋的极大风险。房主可能有房产证而将其抵押或转卖，即使现在没有将来办理取得后，房主还可以抵押和转卖。所以最好选择有房产证的房屋进行交易。 5、福利房屋是否合法。房改房、安居工程、经济适用房本身是一种福利性质的政策性住房，在转让时有一定限制，而且这些房屋在土地性质、房屋所有权范围上有一定的国家规定，买受人购买时要避免买卖合同与国家法律冲突。 6、物管费用是否拖欠。有些房主在转让房屋时，其物业管理费，电费以及三气(天然气、暖气、煤气)费用长期拖欠，且已欠下数目不小的费用，买受人不知情购买了此房屋，所有费用买受人有可能要全部承担。 7、市政规划是否影响。有些房主出售二手房可能是已了解该房屋在5到10年左右要面临拆迁，或者房屋附近要建高层住宅，可能影响采光、价格等市政规划情况，才急于出售，作为买受人在购买时应全面了解详细情况。 8、单位房屋是否侵权。一般单位的房屋有成本价的职工住房，还有标准价的职工住房，二者土地性质均为划拨，转让时应缴纳土地使用费。再者，对于标准价的住房一般单位享有部分产权，职工在转让
生黄豆芽应注意什么事项
生黄豆芽的方法： 1、把当年新黄豆分拣一下，把那些半截的，坏的，不饱满的统统拣出去，以免以后影响其它豆芽的生长。 2、把黄豆清洗两边，再用温水浸泡4-6小时，{注意，在浸泡或者是清洗黄豆的整个过程里，都要把用具提前清洗干净，绝对不能有油渍，因为有油渍黄豆芽会发生腐烂。 3、把浸泡好4-6小时的饱满的黄豆捞出放到一个盆里，上面个盖一个薄厚适中的毛巾或者是比较软的布就可以生豆芽了。 4、记得每12小时水捞一次黄豆芽，一是为了保温，二是为了豆芽生长的环境更好，顺便可以及时发现豆芽的生长情况，以便及时调整啊。 注意事项： 1、豆芽要通风，不能捂了。 2、器皿不能有油。 3、放阴凉避光的地方，不能阳光直射。 4、不用等太久，差不多就可以吃了，短一点没关系，虽然看到白白的，越长越开心，可是等到根须长出来，滋味就差些了。
清时扫墓应注意哪些事项
清明小长假正是扫墓和踏青之际，医生为大家安全出游、健康归来提供了一份防病养生指南。 每年清明时节，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤，因为墓地多在山坡等崎岖不平处，缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。专家提醒，老人扫墓时最好拄拐，若有儿童随去，需看护好。 烧纸钱时护好眼 “扫墓时焚烧纸钱会产生烟灰，易对眼睛造成意外伤害。”专家说，烟灰、粉尘入眼，会引起眼部过敏、角膜炎等症状。万一出现症状，要及时用清水洗眼，并到眼科就诊。另外，扫墓时不要戴隐形眼镜。 控制情绪防心病 “清明也是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。”专家提醒，患有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时要注意稳定情绪，需带上急救药品，身旁最好有亲人陪伴。 踏青防花粉过敏 眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。医生提醒说，有花粉过敏史的人出游前应带抗过敏的药物，并戴口罩、手套等“防护装备”。患有急性病、身体弱或过敏体质的人群，要尽量少去踏青。 慎吃野菜防中毒 扫墓、踏青后，剜野菜带回家也成为不少人的选择。医生提醒，市民如果误食有毒的或被污染的野菜，要进行人工催吐，并及时送医院诊治。 不空腹，适当添衣物防感冒 清明节前后，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒。医生建议，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路;不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖。但“春捂”须有度，春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，易诱发中暑招惹“春火”。 注意“病从口入” 而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。 多吃营养食物 宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
变异性哮喘在饮食上应注意什么
哮喘患者要多摄入蛋白质含量高的食物，从而增强抵抗力。比如，鸡肉、牛奶、瘦肉、豆腐等。 哮喘发病期间，要多补充维生素和矿物质，以增强体力。比如，多吃生姜、青枣、白菜、西红柿。 哮喘患者要多摄入吃补肾、化痰、止喘的食物。比如，柑橘、柚子、枇杷、核桃、芝麻、蜂蜜、刀豆、丝瓜、梨、白果、燕窝、冬虫夏草等。从而缓解哮喘的发作频率。 哮喘患者忌食辛辣食物，容易引起上火，生痰，从而加重哮喘。比如辣椒、韭菜、大葱、蒜。 哮喘患者忌摄入含钠元素多的食物，它会增加支气管反应性，应少食。比如，盐、味精。 哮喘患者，要少饮用酒精、碳酸饮料及冷饮，这些饮品进入血液会使得心跳加快，从而降低肺呼吸功能。比如酒、碳酸饮料、冷饮、冰淇淋。 哮喘患者，忌食用动物性蛋白过高的食物，和易引起过敏的食物。比如，鱼、虾、蟹。 哮喘患者应该少摄入食薯类食物，因为它会引起腹胀，从而加重哮喘。比如，芋头、豆类、红薯。 [
习风水者拜师学艺应注意些什么，如何擦亮眼睛不被蒙骗？
在古代有“一日为师，终生为父”的观念，原因也很简单，因为老师会把毕生所学，好无保留的全盘教给你，这是非常难得的。所以无论你拜谁为师，最重要的是尊师重道，知道老师的不易，以报答师傅的恩情。 但如今，更多的师生关系就是所谓的培训班，费用少则数百，多则上万，师傅教你知识，你背诵，学员花钱买知识，至于经验，是否学会，多靠你自己的悟性，以及缘分，花钱少不一定学不到真本事，但花钱多也不一定遇得到真师。 关于自学呢，我这里有个忠告，别想着遇到什么世外高人，一点就通。要知道基础不牢固，神仙也难下手，你必须打牢基础，更多的知识是需要背的，并不是说了你就能记住的，学习风水是非常漫长的过程，理论懂了。更重要的是经验的积累与实践。 先说学习阳宅风水八宅法，其实入门非常容易，只需要将乾坎艮震巽离坤兑八方（为后面八卦）分出四正门（东南西北）和四隅门（东北，东南，西北，西南）。再将大游年歌诀记熟，就可以村略观测八宅的吉凶方位了。比如坐某宅大门在西北，即是乾门，用“乾六天五祸绝延生”之句，即大门是乾，坎宫是六，艮宫是天，震宫是五，巽宫是祸，离宫是绝，坤宫是延，兑宫是生。其中生、延、天、伏为四吉位，祸、五、六、绝为四凶位。在风水学上称为“八门九星”。 但想要深入学习了解，就需要知道九宫八卦，知道九星所代表的吉凶，以及周边环境的影响。 再说如今网上咨询要认清人，风水网站上咨询，鱼龙混杂，各类的骗子，神棍，层出不穷，当然也不凡有水平的真师。千万擦亮眼睛，不要轻易上当受骗，花点钱不算什么，就怕好的风水改成了败局而不自知。 我将如今的“风水大师”们归类为三类。 第一类恐吓形 比如看见你的咨询后，就说会发凶，有血光之灾，灾祸严重等等问题。当遇到此类问题不要惊慌，不要想着我家风水怎么这么差，该怎么办。 如果遇见此类，你可以先随着他的口吻去说，让他借着恐吓，说破天，到最后无非是化解要收费，化解收费确实没问题，但关键是确实有问题，或者化解确定有一定效果。 确定真伪你可以如此来问，比如说我们家谁身体差呀，最近谁身上发生了什么事，多问问，多了解，自然就不容易受骗了。 第二类各种问题型 什么叫各种问题型，比如看见咨询问题后，你家各类疾病说个遍，有的没的，层出不穷，五脏六腑，没好的地方，这类骗子往往容易得手，因为如今人们出于亚健康状态，哪有几个没病的。 还有在风水中来说，病不过半月，不伤筋动骨不算
国家运动员的饮食应注意哪些?
运动员的营养饮食供需量应与运动员的实际需要相符合。对运动员来说，由于运动时比常人所消耗的能量物质多，因此就需要得到更多、更全面的营养才能满足运动的需要，更应注意食物的搭配合理。 ◎合理安排营养素 在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15％，脂肪占总热量的30％左右、碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入。水、碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄取也应如此。 ◎注意热量的平衡 由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。所以，运动员的饮食安排一定要合理，要因人并因项目而异。 ◎合理的饮食制度 饮食制度包括饮食质量、饮食分配和进食时间。进食时间要与训练和比赛相适应。最好在进餐 2.5 小时以后再进行训练或比赛，否则剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肉和骨骼，影响胃肠部的消化和吸收。饭后立即剧烈运动还会因胃肠震动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感。训练或比赛后也应休息 40 分钟后再进餐，否则也会因进入胃肠的血液减少，胃液分泌不足而影响消化吸收功能，长此下去还会引起慢性胃肠疾病。 ◎注意热源质的合理比例 运动员的热源质应以碳水化合物为主，脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4；耐力项目的比例则应为1∶1∶7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。 ◎正确选择食物、合理烹调加工 正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血，这在赛前强化期尤需注意。赛前的调整期要增加碳水化合物的摄取，比赛当日碳水化合物应为主要食物。选择食物要讲究营养，应选那些有营养、易消化、符合运动员需要的食物，主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的营养成分，还要注意色香、味，以增进运动员的食欲。 ◎高热能饮食 这一原则的确定，是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小、重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给，一般每天食物总量不宜超过2500克。 ◎充足的维生素 维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素。维生素缺乏会造成机体活动能力减弱、抵抗力降低，运动能力也随之下降。运动时代谢旺盛、激素水平增高、排汗增加，对维生素的需要量也因项目不同而不同。一般来说，耐力项目对维生素B1 、维生素C的需要量较大。如果蔬菜水果供应充足，则无需另外补充维生素。 ◎饮食多样化 这一原则的提出，一是为了运动员胃口的需要，二是为了获取充分营养的需要。也就是说，这样有助于运动员避免偏食、挑食的不良饮食习惯。当然，在多样化的前提下，如果没有食物良好的色、香、味的配合，没有合理、适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的，并且会因营养摄入不足而影响身体。这里所说的多样化是在良好的色、香、味和“营养”的前提下的多样化饮食。 ◎少食多餐少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。如果少餐多食，会给肠胃增加负担，从而影响运动员的身心状态，对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。 ◎注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向。如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不仅会增加体内钙、镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高，对运动是极为不利的。因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配。 ◎多食蔬菜蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素A，一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素A的 摄入。B族维生素是许多酶的辅酶，B族维生素中的维生素B1 、烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。无机盐中钾、钠、钙、镁、氯等对调节神经、肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用，因此对运动员有直接影响。蔬菜大多属于碱性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和，有利于运动。 ◎其他注意事项 应吃易消化的食物，饭后不能立即运动，运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。此外，注意饮食卫生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭、运动中不要大量喝水，饭后不要马上洗澡，临睡前不要进食等。此外，烟酒更应该予以禁止。
有胃癌的人吃饭应注意什么
禁止吃任何刺激性的食物，多吃面少吃米饭，如果喝汤的话先喝汤再吃饭等等很多小方面多注意吧
入户花园装修风水应注意哪些大忌
卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏千万要注意。 1、主卧室不可太大，不可大于十坪。 主卧室不宜太大，或大于客厅，或房中有房。因为卧室太大、太亮、窗户太多，风水之气容易淡散，阳气不足，孤虚之阴气则生，阴气多，则夫妻感情易冷却、不睦、争执。反之，气聚，则夫妻情浓恩爱。一般而言，主卧室的大小以床前的空间，以不超过一个床的长度为准。 2、主卧室不可太小，不可小於三坪。 主卧室不宜太小，不应该小于三平。住在太小的卧室里，会让人觉得压抑，久而久之会影响屋主的身体健康及精神情绪。 3、主卧室不可大於客厅。 4、卧室门不可对大门。 卧室门也不宜两两相对，此谓“相骂门”，易于导致家中口角。 5、卧室不宜摆凶猛挂像或刀剑凶器、古董。 主卧室内不宜摆设凶猛之挂像图画，或标本摆饰，如老虎、老鹰等，或摆设尖锐之器物如刀、剑之物，或尖锐之盆栽，如铁树、仙人掌等。因为万物有其形，就有其象，有其象就有其意，所以如凶猛尖锐之物置于主卧室，隐喻暗指夫妻不睦，易生争端。吾人应避免为之。 6、卧室不可摆鱼缸。 不知道风水常识的不要随便养鱼，虽然家中有缸鱼会添加不少生气，但如果处置不当的话，也是易破财，建议稍学点风水知识，再养鱼为好 7、卧室宜方正。床头最好靠墙。 卧室的形状最好方正，不宜狭长，这样才有利于通风，卧室门不可直对厨房门，防止其湿热之气与卧房门相对流。 8、卧室不可在刀字形的房间 主卧室不宜尖斜不正，或墙柱之角太凸出，夫妻容易口角、为小事情起争执，影响夫妻和睦。宜用装潢化解之。 9、卧室不可摆放太多植物盆栽。 由于卧室除了放床，余下的面积往往有限，所以应以中小盆或吊盆植物为主。在宽敞的卧室里，可选用站立式的大型盆栽：小一点的卧室，则可选择吊挂式的盆栽；或将植物套上精美的套盆或摆放在窗台或化妆台上。 10、卧室不可全无窗户、光线太暗，或是空气不流通。 主卧室不宜太阴暗，虽然风水学言“明厅暗房”，但如果房间窗户太小或无，则空气不对流，阳光不易进入，阳气不足，气滞不畅，易使人头痛昏沉、脾气暴躁。 11、卧室不可挂神像、摆神位。 12、卧室墙壁不可贴圆形图样的壁纸。 13、卧室门口不可冲到过道或墙角。 主卧室不宜太阴暗，虽然风水学言“明厅暗房”，但如果房间窗户太小或无，则空气不对流，阳光不易进入，阳气不足，气滞不畅，易使人头痛昏沉、脾气暴躁。 14、卧室不可设在厕所下方。 15、顶楼阳台的巨石或水池下方不可设卧室。 16、合楼不宜当卧室。
