人身体缺水补什么

  • 为什么身体一直缺水却补不了 10分

      导致你一直口渴的身理原因:   中枢系统给你的暗示,想告诉你身体里缺水,因为喝水不仅仅是为了解渴,而是给细胞补水。在补水的过程中水会给带给细胞所必需的氧和营养. 及带走细胞内的毒素和废物。   你喝的是纯净水吗?如果是,那就会因为本身纯净水就不带任何矿物质和微量元素,在进入细胞的同时不能给细胞带去所需要的,还经过渗透压原理把细胞内本身有的营养给带出体外。导致身体脱水。   人体的细胞体液的PH值是7.35-7.45之间,为了保持体液的平衡,建议你最好是喝小分子,弱碱性水,,果汁,酸奶,一般温水就可以了~`   最后,你还要注意,在你给身体及细胞补健康水的时候,细胞会拼命的吸收水分及营养,你一喝水细胞就吸收,也是导致你会感觉口渴的原因。所以也许在一段正常补水后,口渴的现象就会消失吧~   至于老是上厕所嘛~`   如果你是不管喝不喝水一天都很多次小便那么你应该看医生了   看你的说法应该没问题,也许是喝水太频繁了吧~如果你还是实在担心,最好还是去看医生,毕竟还是要相信科学,毕竟大家不太了解你的具体情况~~为了自己的身体健康,还是去看看吧~   下面是我找的一些东西,也许会对你有点用处吧~   科学饮水时间表:   7:30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水,补充夜晚流失的水分,清肠排毒。     8:30到办公室后喝250毫升水,清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多,这时候补水特别重要。   11:30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了,午餐前喝水有助于激活消化系统活力。     12:30午餐后喝水加快血液循环,促进营养素的吸收。     14:00上班前喝杯清茶消除疲劳,给身体充充电,这一杯水很重要。     17:00下班前喝一杯,忙了一天,身体里的水分也消耗得差不多了,这时候补水还能带来肠胃的饱胀感,减少晚餐食量,这一招特别适用于想减肥的人士。     22:00睡前喝200毫升水,降低血液黏稠度才能睡得更好,这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量。   恩````   就是这些了~   希望会对你有所帮助~   也希望你的问题早日得到解决啊~`   记得,如果一段时间后还是没有解决,那就一定要去看医生了啊~     对了,试着喝盐糖水,毕竟天气比较干燥,而且你是长期在室内工作,建议你去查一下血糖,嘿嘿,不用担心的~你刚工作?``那也就20多吧~~身体应该很很好,没事的~   应该是正常的啊~嘿嘿,你的这种情况我原来经常的~   正常的作息时间也会有所帮助的~

  • 我身体缺水,应该怎么补

      平时多喝淡盐水。

  • 身体缺水 都快脱水了 怎么才能快速的补回来 除了多喝水 或者补点什么维生素

      除了多喝水就是吃新鲜蔬果,保持正常作息,要保持每天八杯水的水量

  • 身体缺水会怎样

      口腔干燥 舌头肿胀   身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。   小便深黄色   随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。   便秘   当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。   皮肤缺乏弹性   脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。   专家提醒:看眼睑 喝水巧达标   夏季气温高,汗液分泌旺盛,水分流失大,因此必须及时补充水分。通常说的“每天要喝8大杯”只是个推荐,因为每个人失水量不同,需要补充的量自然各异。衡量身体是否缺水的基本标准是:自己不口渴、眼睑丰润有光泽。   心悸   心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。   肌肉痉挛   长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

  • 金命缺水怎么补? 10分

      八字:庚午,己丑,庚寅,辛巳!未到立春故作庚午年论,计所藏五行不缺!丑中藏有一点癸水!庚金生在丑为相旺!过旺应制之、耗之、泄之。喜官(火)财(木)食(水)!地支寅午合火,故名中带激木旁即可!你所说的金可生水,其意不是表面的单一!所谓我生者为食伤子女,都要有男女结合才可以生出子女!

  • 等渗性缺水怎样记算补液量

      当日补液量=累积丢失量+日基础量+继续丢失量累积丢失量:1/2已丧失量体重×脱水占体重的百分比继续丢失量:根据昨日额外丢失量判断

  • 金命五行缺水要什么补?

      不知几点出生的。

  • 本人五行金旺缺水 怎么补?

      你属金--阴金,利文化、艺术,金多,金旺。     金要火来炼--火克金,火是你的官(夫)星,成才。   福   金是你的八字取名用神,用神只能一个。

  • 五行缺水戴黑色手表也可以补吗?

      可以的 买个300来万的黑色理查德米勒陀飞轮手表 就可以补回来了

  • 命里缺水的话应该补什么呢?怎样补?

      改名有一定的帮助作用,鸿飞阁取名一流