云南昆明武术八卦掌
形意八卦掌的武术特点
张占魁形意八卦掌是以易理为指南，以拧旋走转为主要的运动形式和锻炼方法，以滚（拧）钻（穿）挣裹层出不穷的螺旋劲贯穿始终，以形意拳的奇正相生，长短互用和八卦掌的掌法、身法、步法的纵横矫变为技击手段，刚柔相济的内家拳术。
中国武术为什么打不了UFC，看看八卦掌和散打
UFC 属于职业竞技比赛，中国武术不是大不了UFC 而是很多规则不相同中国评分标准，所以在两种不同的竞技比赛中都要求专业、系统化的规则培训以及训练才可以参加！
如何练习八卦掌和传统武术的基本功
八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通，百式通，千变万化在心中。不必将八掌练全，只将单换掌习熟，则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气，放慢速度一招一式的练。八卦是慢功，走三五年的单换掌，而且从头到脚、从里到外的要求都要做到，自然会有内劲产生，身体会有整劲的感觉，再练其它套路会很容易。单换掌形简意深，实战性强，八卦功夫尽在其中。基本功在单换掌中，其它七掌多是变化而已，只要步法、单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上，以后多练增加功力，否则掌握的掌法再多，可能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌。八卦全部变法都以单、双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西对了，外形很随意，所以单换掌的用法就很多。单双顺为基本掌法，式子简单，但身法难练，练好单双顺就得到八卦真谛。 单换掌从动作外形看，两掌掌心一向里一向外，两脚一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋向右则掩肘，于头右侧上方，右掌于左肘外侧下方，两手指向上，两脚对弧线的推掌动作；要求周身上下完整不懈，头顶气沉、沉肩坠肘、两臂圆撑、空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯、两膝相抱、脚趾扣地，无一处不在顶劲，无一处不在用力。一掌前伸，一掌护后下方，沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝、虎口圆撑、五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球一般，劲力达到五指，既是外顶内按。通过“舌抵齿扣、提肛溜臀，气沉丹田”的心法，结合里直外扣、平起平落的趟泥步，加上合膝、拧腰、裹胯的方法练习。只要架正、气通、意合就可以加强掌力和产生螺旋力，积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳，也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌，腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌，掌对前方；继续努力，掌对圆心；继续苦练，掌过圆心，胸对圆心，此时虽有了一定功夫，但身架仍没有拧旋到位，没有越过这一层面，功夫不能产生根本性突破。在此基础上，至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处，下额放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下，后掌的肘尖下对肚脐，前掌下对后脚跟，也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋到位。如此身架，走转自如，似行云流水，运掌转换，突变洒脱，说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢，周身劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获
八卦掌的问题
八卦分.直.转.两种练法。
传统武术八卦掌是怎样学习的？学多久才能可以实战？基本功练多久才能算扎实？ 我17岁，无基础。
应该先规规矩矩的练五年基本功，以后再考虑实战。 如果开头就和师傅提实战，估计没有人收你。嫌你浮躁。 建议你先学一下基本掌形掌法、身形身法、步形步法、桩功行功等等。 一基本掌型： 五指分开，拇指外展并向掌心处合，食指伸直，使虎口撑圆，中指上顶，与拇指形成对争，无名指和小指微微贴拢，合向掌心。这就是八卦掌“掌心含空，形似瓦拢”的掌型。 掌心向上称仰掌，掌心向下称俯掌，掌心向侧称竖掌。 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上，掌指朝向进攻目标，沿自己胸肋、腹部或手臂穿插，力点在掌指。 螺旋掌：手臂带动手掌，如改锥拧螺丝般旋转击出，力达掌根或掌心。 抱掌： 两臂屈肘，合抱于体前，掌心向内，外侧手臂的手心与内侧手臂的肘部，上下相对。力点在两小臂外侧。 拨掌： 微屈臂，掌由体前边外旋边向左或右拨动，掌心向上，力点在食指外侧。 托掌：手心朝上，由下向上抬起，力点在掌心。 按掌： 手心朝下，由上下落，力达掌心。 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合，向前下方撞击，力达掌根。 砍掌： 手呈仰掌，弧形向前砍出，力点在掌侧缘。 抹掌：手呈俯掌，弧形向前砍出，力点在掌侧缘。 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动，力达食指虎口一侧，掌指朝下，掌心朝外。 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部。 三基本步型： 半马步：前脚微内扣，后脚横向外，即前脚呈弓步，后脚呈马步。两脚前后距离约2~3脚长，后腿屈蹲高于水平，前腿稍屈，重心偏于后腿。 骑龙步:前脚微内扣，屈膝下蹲，后脚脚跟离地，前脚掌着地，膝弯曲向下跪，接近地面，两脚前后距离约两脚长，重心偏于前腿。 三七步：前脚朝前，脚尖微内扣，后脚外摆约45°角，前脚尖与后脚跟在同一条直线上。两膝微屈，两脚前后距离约一脚半长，重心前三后七。 此外，本套路中还有弓步马步歇步等步型，其要求与长拳的同名步型相同。 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣。 摆步：上步落地时脚尖外摆。 上步：后脚前进一步或前脚前进半步。 跟步：前脚前行，后脚跟进。 趟泥步走圈：两腿弯曲，两脚沿圈线向前行走，里脚直(脚尖朝前)，外脚扣(脚尖微里扣)，两大腿相互贴紧。上步时，后脚内踝擦前脚内踝，后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩
八卦掌猜三数字
864
起一个霸气的武术队名
神龙武术队 玄豹武术队 雄霸武术队 天穹武术队 震宇武术队 国威武术队 乾坤武术队 震八方武术队
求八卦掌的招式名
八卦掌很多套路，每个套路招式名称都不同，还有很多形。八卦种类了很多。如宫庭八卦、形意八卦、太极八卦等。光知道招式名称你也不一定能会啊。
五遁阴阳八卦掌口诀
武当昆仑派——五遁阴阳八卦掌? 相传该掌属武当昆仑派拳种，由远安陈绍昆献出。陈绍昆幼年随天水人龚道长学七年而得此拳，其特点注重内玄外玄相结合，内玄练气，外玄练势，合为主体，势为功法，内气运肘，外功发力，虚者带实，实者隐虚，以柔克刚，点穴制人。拳架以九宫八卦图形为行拳走转方位，拳势轻巧灵便，既快且活。主练掌法、拳法、指法、步法和腿功，以速指连掌和闪、锁、靠为攻防技法。徒手套路共分八个掌门，每掌门有36掌势。另有随身携带暗器两件：一曰七寸七星双肘袖锏，二曰布衲鞭带一条。
武术的定义
武术的定义：以踢，打，拿，摔，击，刺等攻防格斗动作为素才，按照攻防变化规律编成的徒手和器械的单个动作，组合动作及其串成的各种套路。
