梨属于夏季水果,早熟的在六月份左右就成熟,晚熟的到十月份都还有; 其特点性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 葡萄也是夏季水果,一般的成熟时间在六月下旬到十月份左右都有; 特点是: 外观肉质优,果大,肉厚,果面光洁美观,有一些果皮易剥离,肉质细嫩,汁液多,含溶性固形物17%—20%左右,甜味浓,葡萄可食率达90%以上,为盛夏最受消费者青睐的水果皇后。 香蕉属于四季水果,一年四季都有。香蕉一直被誉为“智慧之果”。传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧呢。它几乎是市场上最容易买到的水果了,且四季不败。香蕉软糯香滑、老少皆宜其丰富的营养和维生素还会为我们带来抑制疾病、美容养颜之功效。 菠萝:四季水果之一,菠萝生产通常有4个采收季节:春果,4~5月成熟;正造果(夏果)6~7月成熟;秋果,10~11月成熟;冬果,12月~翌年1月成熟。
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苹果 * 1 苹果简介:苹果性平,味甘,微温,无毒,具有生津止渴、解暑除烦、和脾开胃、补心益气的功效。 * 2 黄金搭档: 1、洋葱、茶叶。苹果与它们同食具有保护心脏的功效,多吃可减少心脏病的发病几率。 2、枸杞。苹果与枸杞搭配食用,能为人体提供更丰富的营养成分,可以用来治疗小儿下痢。 3、芦荟。两者同食,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。 * 3 聚头冤家: 1、海味。二者同食,会有复杂的生化反应,产生对人体不利的物质,引起腹痛、呕吐。 2、萝卜。苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质,导致甲状腺肿。 * 4 温馨提示: 苹果是非常安全的水果,毒性与苹果沾不上边,但是由于苹果富含糖类和钾盐,摄入过多有损心、肾,所以冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌多食。另外,饭前不宜吃苹果,否则会影响正常进食及消化。 END 西瓜 * 1 西瓜简介:西瓜性寒,味甘,可以清热解暑,除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分,在体热发烧、口渴、烦躁时,吃上一块,症状会马上得到改善。 * 2 黄金搭档: 1、大蒜。西瓜与大蒜同食,营养会更加丰富,而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效。 2、冰糖。西瓜与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。 聚头冤家: 1、油果子。西瓜和油果子同食容易使人呕吐。 2、羊肉。两者同食伤元气。 * 3 温馨提示: 由于西瓜性寒,不宜多吃。吃多会伤脾胃,引起腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致秋病并引起咽喉炎。 END 橘子 * 1 橘子简介:橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。 * 2 黄金搭档: 1、蒜和白糖。橘子和蒜、白糖搭配食用,能为人体提供较丰富的营养成分,可以治疝气。 2、黑木耳。橘子与具有清热解毒的黑木耳搭配食用,对治疗痛经有一定的作用。 聚头冤家: 橘子不要与钙剂一起食用,否则易形成结石。 * 3 温馨提示: 由于橘子的热量较大,一次食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症,吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶,否则会引起消化不良。 END 草莓 * 草莓简介:草莓可是水果中的皇后,有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉!草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。 * 黄金搭档: 1、牛奶。两者同食能起到清凉解渴、增加营养、养心安神等功效。 2、冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效。 3、山楂。两者同食则具有消食减肥的功效,对消化不良也有一定疗效。 4、麻油。两者同食有通肠润肺、清热解毒的功效。 聚头冤家: 草莓与钙剂一起食用易形成结石。 * 3 温馨提示: 草莓表面粗糙不好清洗,所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸泡10分钟,这样就能起到杀菌的作用!另外,胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓
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这些都不相克。 相克,五行学说术语。古代汉族人民认为金、木、水、火、土五种物质之间有互相制约和排斥的关系,来说明脏腑之间相互制约的生理现象。其次序是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。近人习惯将它与反常的相乘混同,如病理的木乘土,也称木克土。五行是古代汉族人民朴素的辨证唯物的哲学思想。多用于哲学、中医学和占卜方面。五行学说是汉族文化重要组成部分。
1.梨果类属于水果中的仁 果 类,如苹果、山楂、枇杷 2.葡萄属于水果中的浆 果 类,如草莓、树莓、醋栗、猕猴桃、越桔、桑椹、无花果、柿子,以及生长在热带和亚热带的香蕉、杨桃、龙眼、荔枝、人心果 总之哦都是水果,都是好东西啦
绿色水果 绿色水果,如青苹果(苹果食品)中含有叶黄素或玉米黄质,它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用。 除了颜色外,我们在选择水果时,还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等;心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化(消化食品)的水果,不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果;冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果,能降低血脂和胆固醇。
吃了海鲜之后,不宜过量的食用一些含有维生素C的水果。最好间隔2小时以上再吃。 因为海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,重者胃肠出血,轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。
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苹果吧,性平,不上火也不寒凉,一年四季都合适。荔枝香瓜上火,西瓜容易寒凉,葡萄香蕉不错,但是含糖量太高了,补充体力还好,日常吃多了不好,容易控制不住血糖。苹果维生素含量比较全,而且膳食纤维高,推荐。其实更推荐蔬菜,维生素C含量比水果高好多,而且更多叶绿素叶酸,有助于生长发育的,所以说多吃蔬菜水果,蔬菜排在前面。水果一天一个就好了。