鲜莲子的食用方法 1. 把所有材料准备好。 2. 莲子去掉外壳,洗净备用。 3. 百合掰成片,用水冲洗干净备用。 4. 红枣洗干净,并去掉核备用。 5. 枸杞用水泡浸备用。 6. 锅中注入适量清水,加入红枣,大火煮开后转中小火煮20分钟。 7. 放入鲜莲子,大火煮开,转中小火煮15分钟,加入冰糖,煮至糖溶。 8. 加入百合。 9. 加入枸杞,大火煮开即可。 10. 可热吃,也可以冰镇后再吃。 11. 好意头又养生,特受广东人的欢迎。
大便不成型,四肢无力,皮肤粗糙干燥,多为脾气虚,血虚失养. 这几样食物健脾利水滋阴. 如果身体虚寒,并不适合长期食用的.
1.莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。2.对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。3.莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。4.可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。5.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。6.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。7.强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。8.滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
你好,党参的功效是补脾肺气,生津,安胎。茯苓的功效是利水渗湿,健脾安神。白术的功效是补脾气,燥湿,利尿,固表止汗,安胎。陈皮的功效是行气调中,燥湿化痰。治疗脾湿可以使用茯苓,党参,白术,山药,芡实等几味中药配伍治疗一下,看看效果。也可以针灸除湿等等。
好运连连,要生贵子
主料 泡发百合 40g 莲子 15g 大枣 20g 糯米 40g 大米 60g 辅料 枸杞子 10g 步骤 1.前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。 2.大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。 3.枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。 4.备好莲子、糯米和大米。 5.将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。 6.设定粥档,开启。 7.当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。 8.趁热搅拌均匀即可。
莲子对我们器官的滋养是很有效果的。药经记载,莲子善于补五脏,利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏,对血管疏通也有很大的帮助,可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生,莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。所以食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效哦。 莲子属于清热降火类食材,其降火成分主要含于莲心中,所以食用带心的莲子可以清热降火,对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果,莲子在降火的同时,还能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。但是这里要注意的是,莲子里面的这种营养成分受热很容易分解,所以不适合过久的炖煮、 莲子除了有以上的营养成分外,还含有多种生物碱,这些生物碱能有效的降低我们的血压,对预防和治疗高血压都非常有效果。莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用,对心率不齐,因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现,莲心碱对安神也有显著的作用。对于失眠,多梦,焦躁等症状,用莲子煮水饮用就可改善哦。 莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200g,炒香;茯苓100g(去皮)。共研为细末,白糖适量,一同拦匀,加水使之成泥状,蒸熟,待冷后压平切块即成。 源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药,与莲子肉、糯米同蒸糕食,则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱,饮食不化,大便稀溏等。 脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克,以温开水冲调服。 莲子百合麦冬汤:莲子15克(带心),百合30克,麦门冬12克。加水煎服。本方用带心莲子以清心宁神,百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽,心阴不足,心烦口干,心悸不眠等。4.莲子粥:莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。
南瓜莲子粥步骤1 南瓜莲子粥的做法大全 大米和糙米提前洗净 步骤2 南瓜莲子粥的做法图解 干莲子提前四个小时以上泡开 步骤3 南瓜洗干净,切成小块 步骤4 砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟,然后加入南瓜 步骤5 南瓜莲子粥怎么吃 加入莲子,盖上锅盖煮二十分钟即可~ 南瓜莲子粥成品图 烹饪技巧 南瓜可以去掉皮,但是我比较喜欢吃皮,煮煮就软了的
最近可能有桃花运哦 小孩子 可能是你的男(女)朋友比你小,或是说你们很快会有BB啦 总之都是好事啦 恭喜哦,(*^__^*) 嘻嘻
不相克。 芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡 芝麻+鸡翅:严重会导致死亡 芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收 芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡