糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人运动选择方面有禁忌吗？哪些糖尿病人能运动呢？
禁忌中首先就是糖尿病人没有严重感染，没有糖尿病足及心血管疾病的，在运动的时候要选择轻度或是中度的运动，比如散步，太极拳等，也最好在30分钟左右，激烈的如短跑，打篮球等是不可取
糖尿病人的饮食禁忌有哪些
糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果.因为葡萄糖、蔗糖.消化吸收快.食用后将使血糖升高；最好也不要饮酒。 1、糖尿病人可以多吃高纤维食物.促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低.既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3、多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。4、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等.它们能降低血糖、改善糖尿病症状。5、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素.有利于减缓糖尿病并发症的进程.对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。6、此外.南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用.有降低血糖、调节血糖浓度的功能.适宜多吃。
糖尿病人的禁忌有哪些？影响性生活吗
糖尿病患者注意事项： 1、控制饮食，少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。 少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。 宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等），苦瓜也是很好的。 食物尽量多样化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。 2、坚持锻炼，增大消耗，适当的运动是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展。 3、定期监测血糖，遵照医嘱，合理用药。 4、养成良好生活习惯，保持良好心态对糖尿病患者的病情控制也很必要。 总之，控制血糖水平在一个正常范围，防止并避免并发症的发生。 糖尿病人可以进行正常的性生活,性生活过程不会加重糖尿病的病情。但当糖尿病出现严重并发症时,则健康的配偶要谅解
五行经络代谢减肥食谱
经络减肥食谱搭配示例： 早餐： 脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升、鸡蛋白1只、面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克、素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)、虾皮紫菜汤100毫升、米饭50克。 晚餐： 盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)、双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)250克、香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)150克、米饭50克。 上述为大家列举的经络减肥食谱，在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海带)。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。 温馨提示：经络减肥食谱本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。大家在参考时，还需根据自身体质来决定如何搭配!
糖尿病人可以吃橘子、桂圆、瓜子、花生吗
糖尿病人还是少吃为好。。糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 慎重选用包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用：包括：红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯 应禁食。含糖量特别高的新鲜水
糖尿病人应该禁食哪些食物？
糖尿病饮食 1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 6、烹调宜用植物性油脂。 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
怎么防止高血压，食谱里应该吃些什么菜
您好！主要是不要吃得太咸，适当吃些芹菜尤其是芹菜叶有一定的降压效果指导意见：平时要多喝水，低盐低脂饮食，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，适当锻炼身体，避免熬夜，避免着急生气等情绪波动
牧场物语蜜糖村的食谱大全
平底锅-------------------------------------------------------------- 01.酸味酱 素材：轻飘飘的面包一个和果酱类一个 02.烤苹果 素材：苹果 03.混合优酸乳 素材：奶酪、奶酪、奶酪 04.竹夹鱼的烧烤 素材：竹鱼、蘑菇类 05.烤乌贼丸 素材：乌贼 06.烤鳗鱼串 素材：鳗鱼 07.虾肉杂烩饭 素材：大米任意一样和黄油一瓶以及虾类一种 08.烧烤丁斑鱼 素材：丁斑 09.照烧旗鱼 素材：旗鱼 10.烤黄油大马哈鱼 素材：鲑鱼、黄油 11.海鲜杂烩饭 素材：大米一个和黄油一个然后还有海洋类的鱼类以及贝类各一个 12.鱼的特制奶油肉片 素材：牛奶类的随便哪种一瓶、任意黄油和鲑鱼等的鱼类一种 13.鲜红鲷鱼肉 素材：带鱼、橄榄油 14.烤泥鳅串 素材：泥鳅 15.烤鲇鱼串 素材：鲇鱼 16.虹鳟烤豆腐串 素材：虹鳟、酱 17.文蛤肉片 素材：文贝、黄油 18.烤比目鱼 素材：比目鱼、面包实、黄油 19.照烧鰤鱼 素材：狮鱼 20.金枪鱼生鱼片 素材：蓝枪鱼、橄榄油 21.金枪鱼排 素材：蓝枪鱼 22.烧烤眼张鱼 素材：大腹鲉鱼 23.法式黄油烤鱼 素材：任意一条鱼类、面包果实一个、黄油一个 24.加盐烤鱼 素材：虹鳟任意一条以及鲑鱼等的鱼类 25.鱼料理 素材：鱼一条河一年的蔬菜，蘑菇，树木的果实药用植物任意一个 26.烤龙虾 素材：龙虾、黄油 27.特制菜肉蛋卷 素材：鸡蛋一个和一年中收获的蔬菜，蘑菇，药用植物树木的果实任意一个 28.奶酪菜肉蛋卷 素材：鸡蛋、奶酪 29.水果菜肉蛋卷 素材：鸡蛋一个，全部的水果可以都放一个 30.普通菜肉蛋卷 素材：鸡蛋、牛奶类 31.法国土司 素材：轻飘飘面包、鸡蛋、牛奶类 32.荷包蛋 素材：鸡蛋 33.蛋包饭 素材：鸡蛋、大米果实、番茄 34.嫩煎的蘑菇 素材：蘑菇类、黄油 35.锡纸烤蘑菇 素材：蘑菇类 36.三明治 素材：轻飘飘对面包1只、奶酪，煮鸡蛋，可以放任意西红柿1只 37.奢华蘑菇片 素材：蘑菇类、蘑菇类、黄油 38.炒饭 素材：大米果实、鸡蛋 39.番茄沙拉 素材：番茄、番茄、番茄 40.黄油蛋卷 素材：玉米、黄油 41.杂烩饭 素材：大米果实、黄油 42.菠菜肉丝 素材：菠菜、黄油 43.热蛋糕 素材：面包实、牛奶类、鸡蛋 44.爆米花 素材：玉米、橄榄油 45.烤玉米 素材：玉米 锅---------------------------------------------------------- 01.草莓酱 素材：草莓、草莓、草莓 02.橘子橘皮果酱 素材：橙子、橙子、橙子 03.红莓苔酱 素材：红色浆果的果实、红色浆果的果实、红色浆果的果实 04.蓝莓酱 素材：蓝色浆果的果实、蓝色浆果的果实、蓝色浆果的果实 05.非常莓果酱 素材：很多浆果的果实、很多浆果的果实、很多浆果的果实 06.混合浆果酱 素材：很多浆果的果实、蓝色浆果的果实、红色浆果的果实 07.苹果酱 素材：苹果、苹果、苹果 08.奶酪 素材：牛奶S、牛奶S、牛奶S 09.奶酪 素材：牛奶M、牛奶M 10.奶酪 素材：牛奶L 11.奶酪义式炖饭 素材：大米果实、橄榄油、奶酪 12.热牛奶 素材：牛奶S 13.酸奶 素材：牛奶S、牛奶S 14.酸奶 素材：牛奶M 15.特制奶酪 素材：牛奶G 16.老头鱼锅 素材：任意一条鮟鱇鱼和马铃薯一个，胡萝卜等的蔬菜 17.炸乌贼 素材：乌贼、面包实 18.乌贼饭 素材：乌贼、大米果实 19.醋拌石鲈丝 素材：石鲈、酱、药植物 20.以东鱼天妇罗 素材：以东鱼、面包实、橄榄油 21.沙丁鱼腌泡汁 素材：沙丁鱼、橄榄油 22.红点鲑饭 素材：红点鲑、大米果实 23.炸虾 素材：虾、面包实、橄榄油 24.雷鱼什锦锅 素材：鳢鱼、番茄、药植物 25.干炸丝背鳞鲀 素材：丝背鳞鲀、面包实 26.九江锅 素材：任意一条久江河马铃薯一个、胡萝卜等的蔬菜 27.新英格兰贝汤 素材：文贝、牛奶类 28.大麻哈鱼腌泡汁 素材：鲑鱼、橄榄油 29.清蒸奶油大马哈鱼 素材：牛奶类、黄油、鲑鱼 30.青花鱼的酱煮 素材：鲐鱼、酱 31.燕鱼的鱼片 素材：燕鱼、虾、菠菜 32.秋刀鱼饭 素材：秋刀鱼、大米果实 33.炖海鲜 素材：牛奶类一样，任意一个黄油和海洋鱼类以及贝类 34.海洋义式炖饭 素材：大米一样，橄榄油一样和海的鱼类和贝类各一样 35.章鱼腌泡汁 素材：章鱼、橄榄油 36.沙锅鳕鱼腌泡汁 素材：鮟鱇鱼一条然后加一根胡萝卜，再加野菜之类一样 37.土附鱼的土手提锅 素材：土附鱼一条，然后胡萝卜一根以及野菜之类的蔬菜一样 38.虹鳟腌泡汁 素材：鲱鱼、橄榄油 39.海鲜锅 素材：番茄一个和六线鱼以及久江鱼的鱼类中任意一条 40.河豚锅 素材：任意一条河豚、菠菜等的蔬菜一样 41.真鳟的甘露煮 素材：真鳟、蜂蜜 42.煮章鱼 素材：章鱼 43.煮鸡蛋 素材：鸡蛋 44.煮龙虾 素材：龙虾 45.公鱼腌泡汁 素材：公鱼、橄榄油 46.南满腌公鱼 素材：公鱼、洋葱 47.干烧鱼 素材：虹鳟任意一条以及鲑鱼等的鱼类 48.三平汁 素材：任意一条鲑鱼和，南瓜，菠菜等的蔬菜 49.鲷鱼饭 素材：带鱼、大米果实 50.流川火锅 素材：泥鳅、鸡蛋 51.茶碗珍 素材：鸡蛋、蘑菇类、满月草果实 52.洋葱汤 素材：洋葱 53.西班牙菜汤 素材：番茄、洋葱、橄榄油 54.蘑菇奶油汤 素材：蘑菇类、牛奶类 55.蘑菇饭 素材：大米果实、蘑菇类 56.蘑菇义式炖饭 素材：蘑菇类、大米果实、橄榄油 57.胡萝卜汤 素材：胡萝卜、牛奶类 58.栗子饭 素材：大米果实、栗子 59.蛋卷奶油汤 素材：玉米、牛奶类 60.炸肉饼 素材：马铃薯、面包实、橄榄油 61.炖品 素材：牛奶类、黄油 62.黄油饼干 素材：马铃薯、黄油 63.番茄奶油汤 素材：番茄、牛奶类 64.番茄义式炖饭 素材：大米果实、橄榄油、番茄 65.番茄义式炖饭 素材：大米果实、橄榄油、番茄 66.南瓜汤 素材：南瓜、牛奶类 67.熬黄金薯 素材：黄金芋 68.菠菜义式炖饭 素材：大米果实、橄榄油、菠菜 69.肉汁汤 素材：马铃薯、牛奶类 70.炸土豆 素材：马铃薯、橄榄油 71.碎麦马铃薯 素材：马铃薯 72.浓菜汤 素材：番茄、洋葱 73.煮玉米棒 素材：玉米 搅拌器----------------------------------------------------------- 01.橘子汁 素材：橙子、橙子、橙子 02.葡萄汁 素材：葡萄、葡萄、葡萄 03.草莓牛奶 素材：草莓、牛奶类 04.黄油 素材：牛奶S、牛奶S、牛奶S 05.黄油 素材：牛奶M、牛奶M 06.黄油 素材：牛奶L 07.六线鱼的味曾鱼片 素材：六线鱼、酱 08.雅罗鱼丸子 素材：雅罗鱼、菠菜 09.??鳅的鱼片干 素材：??鳅、药植物 10.番茄果汁 素材：番茄、番茄、番茄 11.混合果汁 素材：苹果、橙子、葡萄 12.野菜汁 素材：马铃薯、番茄以及胡萝卜等3种蔬菜各一 13.苹果汁 素材：苹果、苹果、苹果 烤箱-------------------------------------------------------------- 01.橘子饼干 素材：面包实、鸡蛋、橙子 02.胡萝卜蛋糕 素材：胡萝卜、面包实、牛奶类 03.小甜饼干 素材：面包实、黄油、鸡蛋 04.蛋糕 素材：面包实、牛奶类、鸡蛋 05.花蛋糕 素材：面包实、牛奶类、草莓 06.奶油蛋糕 素材：面包实、牛奶类、奶酪 07.葱油饼干 素材：面包实、鸡蛋、药植物 08.蜂蜜蛋糕 素材：面包实、牛奶类、蜂蜜 09.小松饼 素材：面包的果实一个和，非常莓果，苹果等的水果一个 10.栗子蛋糕 素材：面包实、牛奶类、栗子 11.特制奶酪蛋糕 素材：特制奶酪、牛奶类、面包实 12.奶酪马铃薯 素材：奶酪、马铃薯 13.奶油奶汁烤菜 素材：牛奶类一样，任意一个奶酪和海洋鱼类以及贝类 14.龙虾烤肉 素材：龙虾、黄油、橄榄油 15.香草蘑菇烤鱼 素材：鱼类任意一种、蘑菇类任意一种、药草一样 16.鱼和番茄的地中海风 素材：平鱼和鲑鱼等的鱼类任意一条，西红柿一个和橄榄油一个 17.油炸鱼 素材：鲑鱼之类的鱼类需要一条，面包的果实一个，以及橄榄油 18.锡纸烤鱼 素材：虹鳟任意一条以及鲑鱼等的鱼类 19.锡纸香草烤鱼 素材：虹鳟，鲑鱼等鱼类任意1条以及药草一种 20.烤文蛤 素材：文贝 21.布丁 素材：鸡蛋、牛奶类 22.水果布丁 素材：鸡蛋一个，牛奶类一个，草莓，浆果类少许都放一个 23.洋葱面包 素材：洋葱、面包实 24.蘑菇奶汁烤菜 素材：蘑菇类、牛奶类、奶酪 25.蘑菇通心面 素材：蘑菇类、牛奶类、大米果实 26.核桃面包 素材：面包实、核桃 27.玉米片 素材：玉米、牛奶类 28.玉米面包 素材：玉米、面包实 29.通心面 素材：大米果实、牛奶类、奶酪 30.干面包片 素材：面包实、药植物 31.黄油卷 素材：面包实、黄油 32.南瓜蛋糕 素材：面包实、牛奶类、南瓜 33.南瓜布丁 素材：鸡蛋、牛奶类、南瓜 34.比萨 素材：奶酪、番茄、面包实 35.水果蛋糕 素材：面包果实一个、牛奶类一种、浆果类一种也可以放 36.马铃薯奶汁烤菜 素材：马铃薯、牛奶类、奶酪
经期哪些禁忌
女性经期主要禁忌主要有以下几点：第一，经期要禁止性生活，因为经期阴道抵抗力差，性生活可能造成感染，也可能造成出血量增多。第二，女性经期不能吃寒凉的食物，不可触碰凉水，尤其是阳虚的女性，以免寒邪侵入子宫，造成经血瘀滞进而导致痛经的发生。第三，经期不可饮酒，酒精有活血促进子宫收缩的作用，饮酒容易造成经量过多。
哮喘病人的营养配餐食谱
哮喘病患者的饮食疗法 哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。 由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时，哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。 哮喘者也可采取以下食疗方： 1、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，可治哮喘、咳嗽。 2、蚯蚓。可将蚯蚓干焙研细粉，装入胶囊服用。每日服3克，每日2～3次，对支气管哮喘有一定疗效。 3、椒目，即花椒的种子，有平喘、消肿之功。将椒目研为细粉，装入胶囊，每粒装0.4克。每次服6～8粒，每日2～3次，3～7天为1疗程，对支气管哮喘有一定作用。 4、银杏适用于哮喘痰多者。每日用量3～9克或5～10枚，煮熟、炒熟、入煎剂均可。本品不可服食过量，更不能生吃，否则会产生毒性。 ================================= 哮喘病儿的饮食原则 一、三大营养适当 ,纠正营养不良 哮喘病儿益补充足够的蛋白质、碳水化合物和适当脂肪。由于呼吸困难 ,导致缺氧 ,可对机体各系统及其物质代谢发生一系列的影响 ,缺氧使胃肠蠕动减慢 ,消化吸引减弱 ;能量合成受到影响 ,病儿活动无力 ,胃肠道及各种肌肉组织血流量减少 ,二者均会引起病儿食欲不振、进食减少 ,导致比成年病人更为明显的营养不良。哮喘病儿应补充足够的优质蛋白质 ,以满足炎症修复和营养补充的需要。碳水化合物可以补充足够热量 ,但应避免过食产气食物 ,如面食、豆类和薯类。脂肪供给不宜偏高 ,因为进食脂肪过多 ,影响食欲和胃肠道的消化吸收 ,对病情不利 ,主要以进食植物油为主。 二、增加维生素A、B、C和铁、钙的供给 维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质 ,并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外 ,还具有抗过敏等功能。另外 ,机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量 ,以减轻组织缺氧状态 ,会出现代偿性缺铁 ,补充必须相应增加。 三、多饮水 哮喘发作时 ,特别是严重发作时 ,肺过度通气 ,张口呼吸 ,出汗多 ,饮食少 ,常使病儿失水。哮喘病儿多饮水非常重要 ,不仅补充了失水 ,而且还可以稀释痰液有利于黏稠痰液的排出。 四、三宜三忌 饮食宜温热、宜清淡、宜少量多餐 ;忌过冷过热、忌过甜过咸和刺激性食物、忌过饱。哮喘病儿脾胃虚弱 ,过食生冷会引起胃肠蠕动减慢 ,可导致消化不良、食欲不振 ,使病儿体质下降 ,对哮喘康复不利。过热过烫的饮食可引起阵发性咳嗽 ,甚至诱发哮喘 ,应引起注意 ,加以避免。 过甜和刺激性食物可以诱发哮喘已众所周知。吃咸也致喘已经过流行病学调查证实 :哮喘发病与原发性高血压一样 ,与摄入高盐有关。哮喘的本质是气道慢性非特异性炎症 ,后者是导致气道高反应性的主要原因 ,而高盐摄入正好使哮喘病儿的支气管平滑肌 ,对过敏源刺激产生强烈反应 ,加重气道高反应性 ,必须加大用药剂量 ,才能起到控制作用 ,因此 ,哮喘病儿应采用低盐清洗饮食。哮喘病儿吃得过饱 ,既增加胃肠负荷不利于消化吸收 ,又使腹压增高 ,也易诱发哮喘发作 ,故哮喘病儿应采用少量多餐进食制。 ========================================== 哮喘病在饮食调养中应注意的问题 要求哮喘病人吃温热、清淡、富含营养和维生素的食物，忌食肥腻、腥辣、刺激性和易产气食物。哮喘病人特别应改变那些不利于疾病康复的习惯性饮食方法，其注意事项如下： 1、饮食宜清淡，忌肥腻。有的病人喜欢饮食肥腻，一天不吃肉都不行，这种饮食习惯应该改变。 2、饮食宜温热，忌过冷、过热。哮喘病人，尤其是小儿、老年患者，身体已虚，脾胃功能较弱，食生冷和过冷食物后，会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病人体质下降，对哮喘康复不利。另外，蔬菜和水果等多属偏寒凉性食物，有人多吃了往往会使哮喘加重或发作，这与哮喘病人应多吃蔬菜水果有矛盾。解决此矛盾的办法是：在烹调蔬菜过程中，加点生姜、胡椒等热性食物，或与牛肉、瘦猪肉、排骨等温热性食物共煮，就可以克服这一弊病。避免过热(或烫)的饮食，特别是患者狼吞虚咽地进食，可引起阵发性咳嗽，从而诱发哮喘，尢应引起注意。 3、饮食宜少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。哮喘反复发作，由于机体缺氧，使胃肠功能减弱，少量多餐可减轻胃肠负担，细嚼慢咽有利于消化吸收。俗话说：“吃饭留一口，活到九十九。"正常人吃得过饱，也有害无益，何况是病人！哮喘病人吃得过饱，一则不利于消化吸收，增加胃肠负荷；二则使腹压增高，易诱发哮喘发作。故哮喘病人不应吃得过饱，而应采取少量多餐的进食习惯。 4、饮食忌过甜、过咸。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的。临床上也有患儿的父母反映：“孩子第一次哮喘发病就是由于吃过甜、过咸食物引起的。"甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作，而且可以引发哮喘病。所以，哮喘病人应少吃甜食和过甜食物；少吃咸食和过咸食物。咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，应尽量少吃或不吃，因为这些食品的含盐量大。 5、不喝冷饮及人工配制的含气饮料。雪糕、冰砖、冰棒、可乐、雪碧等冷饮及含气饮料，夏天最为少儿喜爱。哮喘患者忌用冷食，前已述及。控制哮喘患儿用冷饮虽有困难，但仍应坚决地劝说其不要饮用。因为一旦喝了冷饮就易诱发哮喘。一些人工配制的含气饮料，一则多数含有糖精、香精、色素等成分，对人体有害无益；二则其所含二氧化碳气体，于肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。 6、避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。产气食物有地瓜、凉芋、土豆、韭菜、黄豆、面食等。它们进入机体后，在消化过程中会产生大量气体，在未排出前，使腹部胀气，横膈上抬，胸腔缩小，对肺通气不利，还可诱发哮喘，故哮喘病人不宜服用产气食物。 7、禁忌吸烟、喝酒。吸烟可诱发哮喘，已于前述。饮甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均对哮喘不利。
